УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ. 2 УПРАЖНЕНИЯ. (ППМ)

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Больше полезной информации в группе телеграмм ⬅️ присоединитесь)) 💥 Еще упражнения для тренировки мышц ног⬇️ 1) УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ 2) УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР 3) УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА 🔥ПОЧЕМУ ХРУСТИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? УПРАВЛЕНИЕ ➡️ ——————————————————————- ⭕️ Подвздошно-поясничная мышца - это мощная мышца, основной-динамической функцией, которой, является сгибание ноги в тазобедренном суставе. Так же она выполняет важные функции в поддержании стабильности таза и поясницы. ⚡️ С патологией данной мышцы, пересекаются такие состояния, как: - Боль в тазобедренном суставе - Ограничение движения ТБС - Синдром «щелкающего бедра» - Тендинит - Бурсит - Боль в пояснице и ягодицах - Боль в паху ❗️При выполнении упражнений не забывайте про технику безопасности! Количество повторений в упражнениях является «ОБЩЕЙ РЕКОМЕНДАЦИЕЙ», но всем и каждому подойти не сможет!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K29vNHhnRHp1R2p4c1pidTRRcXdMVjM2a2xMUkJtNXVLY0JZQjhkMWhpTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Купальники для художественной гимнастики

20 hours ago

00:00:09

Видео от Купальники для художественной гимнастики

1 82%

Платье для фигурного катания.. + лосины на конёк.. (60т.р.)

20 hours ago

00:01:00

Платье для фигурного катания.. + лосины на конёк.. (60т.р.)

4 34%

Видео тренировки для мужчин дома Упражнения на все тело дома

21 hour ago

00:02:04

Видео тренировки для мужчин дома Упражнения на все тело дома

1 74%

Проверить сосуды шеи и головы - упражнения в домашних условиях

21 hour ago

00:01:30

Проверить сосуды шеи и головы - упражнения в домашних условиях

1 45%

Видео от Занятия для детей в Пушкине

21 hour ago

00:00:38

Видео от Занятия для детей в Пушкине

21 13%

Снимаем приступ бронхиальной астмы за минуты по методу Бутейко

21 hour ago

00:36:26

Снимаем приступ бронхиальной астмы за минуты по методу Бутейко

29 38%

MOBILITY с Андреем Андреевым | 29 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

22 hours ago

00:53:23

MOBILITY с Андреем Андреевым | 29 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

66 8%

Бесплатная работа в интернете без вложений Удаленная работа для школьников

22 hours ago

00:01:02

Бесплатная работа в интернете без вложений Удаленная работа для школьников

1 28%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ДЕЛАЯ ЗАДАНИЯ РЕАЛЬНЫЙ ВЫВОД ДЕНЕГ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

22 hours ago

00:01:26

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ДЕЛАЯ ЗАДАНИЯ РЕАЛЬНЫЙ ВЫВОД ДЕНЕГ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

1 17%

Зарядка для глаз в любое время

22 hours ago

00:10:16

Зарядка для глаз в любое время

8 85%

Занятие по Библии: сцена против клира. г.

22 hours ago

00:35:08

Занятие по Библии: сцена против клира. г.

1 66%

UGREEN PD20W Power Bank Магнитный 10000 мАч Портативный беспроводной быстрая зарядка PowerBank для Magsafe для iPhone 15 Pro Max

22 hours ago

00:00:57

UGREEN PD20W Power Bank Магнитный 10000 мАч Портативный беспроводной быстрая зарядка PowerBank для Magsafe для iPhone 15 Pro Max

1 26%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

22 hours ago

00:01:13

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

374 33%

3 ВЗРОСЛЫЙ - ЛУЧШИЕ / ЛИГА ГИМНАСТИКИ 2024 (мальчики) / СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА

23 hours ago

00:12:07

3 ВЗРОСЛЫЙ - ЛУЧШИЕ / ЛИГА ГИМНАСТИКИ 2024 (мальчики) / СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА

6 42%

Интенсивные упражнения для тренировки дома, которые помогут вам поддерживать форму или даже добиться её улучшения.

23 hours ago

00:05:08

Интенсивные упражнения для тренировки дома, которые помогут вам поддерживать форму или даже добиться её улучшения.

1.8K 15%

Социальный заработок на одном сайте Заработок в интернете без вложений от 50$ в день 2025

23 hours ago

00:01:02

Социальный заработок на одном сайте Заработок в интернете без вложений от 50$ в день 2025

1 71%

Задание на внимательность. Найди три отличия на картинке.

23 hours ago

00:03:50

Задание на внимательность. Найди три отличия на картинке.

383 76%

Тренинг по сценической речи группы Будильник

24 hours ago

00:06:54

Тренинг по сценической речи группы Будильник

3 90%

ЖИЗНЬ НА ПАССИВНЫЙ ДОХОД КЛИКОВЫЙ ЗАРАБОТОК ИНТЕРНЕТ

1 day ago

00:01:02

ЖИЗНЬ НА ПАССИВНЫЙ ДОХОД КЛИКОВЫЙ ЗАРАБОТОК ИНТЕРНЕТ

2 49%

Звуковая практика 7 чакр

1 day ago

00:28:34

Звуковая практика 7 чакр

21 66%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНКОЙ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 day ago

00:02:04

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНКОЙ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 76%

Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Физкультурница (360p)

1 day ago

00:40:11

Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Физкультурница (360p)

621 88%

Доктор Артем Пак Увеличиваем кровообращение в ногах. Пройдет боль, судороги, холод в ногах.

1 day ago

00:11:11

Доктор Артем Пак Увеличиваем кровообращение в ногах. Пройдет боль, судороги, холод в ногах.

14 22%

ПРОСВЕЩЕНИЕ Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.

1 day ago

00:12:17

ПРОСВЕЩЕНИЕ Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.

65 44%

0 Comments

Guest