С каждым вдохом и выдохом | Бхиккху Тханиссаро

В этой книге излагается метод медитации, позволяющий научиться решать основополагающую проблему ума: стресс и страдание, которые он сам себе создаёт своими же мыслями и поступками. Несмотря на то, что ум желает счастья, он всё равно ухитряется отяготить себя душевной болью. На самом деле, боль исходит от неумелых попыток ума найти счастье. С помощью медитации можно выяснить причины, по которым ум так себя ведёт и, выяснив, устранить их. Устраняя причины неумелого поведения, вы открываете для себя возможность подлинного счастья счастья, в котором можно быть уверенным, счастья, которое никогда не изменится и не подведет вас. Исполняет Борис Токарев