Core / Cardio set tabata protocol

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jan 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Set core 1. Скручивания 2. Подъем ног поочередно 3. Скручивания колено локоть 4. Собака в нору 5. Скрепка 6. Планка боковая левая с вытянутой рукой 7. Планка боковая Правая с вытянутой рукой 8. Русские скручивания 1min (Бег. Разножка, Бег колени высоко, банни хоп, заброс ног с подъёмом, имитац я прыгалки) Финалим - мобильность таза повороты 90 градусов, хождение на жопе =) Support stream!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K29TRnVPdjdML1dkbXQ0ZmVSZnBwcDU1bkJNR2JReFFlY1hFc1dLS3JrTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Автомобили и мотоциклы из Японии и Ю.Кореи

14 minutes ago

00:00:14

Видео от Автомобили и мотоциклы из Японии и Ю.Кореи

3 23%

KIA SOUL ВОЛК В ОВЕЧЬЕЙ ШКУРЕ Автомобили из Южной Кореи под заказ #автоназаказ #автоизкореи

33 minutes ago

00:14:56

KIA SOUL ВОЛК В ОВЕЧЬЕЙ ШКУРЕ Автомобили из Южной Кореи под заказ #автоназаказ #автоизкореи

1 56%

Видео от BUSHINUAUTO Автомобили из Японии, Ю.Кореи, КНР

2 hours ago

00:00:53

Видео от BUSHINUAUTO Автомобили из Японии, Ю.Кореи, КНР

1 28%

Уличная еда в Корее

3 hours ago

00:01:24

Уличная еда в Корее

1 11%

Интересный кроссовер Honda CR-V Turbo из Японии Как сэкономить 1 млн. руб.

3 hours ago

00:11:58

Интересный кроссовер Honda CR-V Turbo из Японии Как сэкономить 1 млн. руб.

1 75%

Видео от Atomy | Продукция из Южной Кореи

4 hours ago

00:04:19

Видео от Atomy | Продукция из Южной Кореи

1 79%

VGB Speakers DIY Mini RC CAR Bluetooth Subwoofer v.4 With Bass Radiator |RC CAR SUB| GIVEAWAY

4 hours ago

00:12:53

VGB Speakers DIY Mini RC CAR Bluetooth Subwoofer v.4 With Bass Radiator |RC CAR SUB| GIVEAWAY

2 93%

ХКНП-Исповедь Вампира (full version)

4 hours ago

00:07:20

ХКНП-Исповедь Вампира (full version)

12 12%

PRO100Simulator Farming Simulator 25 - Подробности встроенного GPS и поумневших наймитов

5 hours ago

00:07:20

PRO100Simulator Farming Simulator 25 - Подробности встроенного GPS и поумневших наймитов

1 90%

Bloodborne на UE5 и с видом сверху #dailyhardcore

5 hours ago

00:00:25

Bloodborne на UE5 и с видом сверху #dailyhardcore

4 91%

Кор у 1 сез 480

6 hours ago

07:25:38

Кор у 1 сез 480

37 89%

Core 'Ngrato

6 hours ago

00:02:23

Core 'Ngrato

2 17%

Игра Symphonia 2024

6 hours ago

00:01:30

Игра Symphonia 2024

8 37%

Видео от Авто из Китая Кореи Европы ОАЭ.

6 hours ago

00:00:10

Видео от Авто из Китая Кореи Европы ОАЭ.

3 72%

IMAGES DE GUERRE

6 hours ago

00:03:17

IMAGES DE GUERRE

154 49%

III PUBG

6 hours ago

02:04:09

III PUBG

309 94%

AK#На Морали -vs- .G // Четвертьфинал нижней сетки Well Done Cup @kn1feTV

6 hours ago

00:27:53

AK#На Морали -vs- .G // Четвертьфинал нижней сетки Well Done Cup @kn1feTV

34 81%

Командная работа | Dead By Daylight

6 hours ago

00:27:32

Командная работа | Dead By Daylight

1 55%

AK#Cathy Heaven -vs- Женский Взвод // Четвертьфинал верхней сетки Well Done Cup @kn1feTV

6 hours ago

00:23:23

AK#Cathy Heaven -vs- Женский Взвод // Четвертьфинал верхней сетки Well Done Cup @kn1feTV

18 86%

AK#Cathy Heaven -vs- .G // Полуфинал верхней сетки Well Done Cup @kn1feTV

6 hours ago

00:38:28

AK#Cathy Heaven -vs- .G // Полуфинал верхней сетки Well Done Cup @kn1feTV

17 9%

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 99: Уборочный сезон начался

7 hours ago

02:12:02

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 99: Уборочный сезон начался

1 68%

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 97: Уборочный сезон начался

7 hours ago

03:04:19

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 97: Уборочный сезон начался

1 38%

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 98: Уборочный сезон начался

7 hours ago

02:09:21

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 98: Уборочный сезон начался

1 13%

НОВОГОДНИЙ АЛЬМАНАХ | Dead By Daylight

7 hours ago

01:06:17

НОВОГОДНИЙ АЛЬМАНАХ | Dead By Daylight

4 60%

0 Comments

Guest