ОДНО упражнение при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ для здоровья СПИНЫ и ТАЗА#григорийигнатьевлфк

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Одно упражнение для растягивания подвздошно-поясничной мышцы. Сделай 5 минут для здоровья спины и таза. Если она работает неправильно (напряжена, укороченная), будет нарушение осанки, грыжа позвоночника, артроз тазобедренного сустава и конечно боли. Главная задача этого видео - ПРОФИЛАКТИКА. Но можно использовать и как дополнение к основному (большому) комплексу лечения при появившихся проблемах. Полный комплекс упражнений для спины: Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Автор упражнения Майкл Роу Dr. Michael Rowe St. Joseph, Michigan chiropractor #болитспина #остеохондроз #подвздошно-поясничнаямышца #здоровье #растяжка #поясница #григорийигнатьевлфк

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K25SNFhwNGdHMXdhZ3JhRENIRE9GNmU3MWdMNkRPOGkyM094Szdid3Z1VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мистер Краткий Пересказ Спустя 500 лет Люди вернулись на Землю, а планета уже занята. Пересказ фильма.

7 hours ago

00:11:31

Мистер Краткий Пересказ Спустя 500 лет Люди вернулись на Землю, а планета уже занята. Пересказ фильма.

1 95%

Можно ли зарабатывать в 12 лет Заработок денег без вложений на заданиях

8 hours ago

00:01:18

Можно ли зарабатывать в 12 лет Заработок денег без вложений на заданиях

1 21%

КАК ЗАРАБОТАТЬ МНОГО С НУЛЯ ЗАРАБОТАТЬ ПОДРАБОТКА ДЕНЬГИ

10 hours ago

00:01:02

КАК ЗАРАБОТАТЬ МНОГО С НУЛЯ ЗАРАБОТАТЬ ПОДРАБОТКА ДЕНЬГИ

1 18%

Дыхательная практика для красоты и молодости тела

11 hours ago

00:03:40

Дыхательная практика для красоты и молодости тела

20 9%

Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях Упражнения с собственным весом дома для муж

12 hours ago

00:02:04

Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях Упражнения с собственным весом дома для муж

2 59%

ФОНАРИК + КРОССОВЕР

12 hours ago

00:00:31

ФОНАРИК + КРОССОВЕР

1 20%

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО НА ТК КУЛЬТУРА САМОУЧИТЕЛЬ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ MP3

12 hours ago

00:00:59

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО НА ТК КУЛЬТУРА САМОУЧИТЕЛЬ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ MP3

1 68%

Команда Ко мне Как научить собаку

14 hours ago

00:01:04

Команда Ко мне Как научить собаку

1 81%

КАК СТАТЬ БОГАТЫРЕМ ВСЕЯ РУСИ! (Путь и Тренировки КИРИЛЛА САРЫЧЕВА!)

15 hours ago

00:13:27

КАК СТАТЬ БОГАТЫРЕМ ВСЕЯ РУСИ! (Путь и Тренировки КИРИЛЛА САРЫЧЕВА!)

10 40%

Mercedes-Benz представил инновационную краску для солнечной зарядки

15 hours ago

00:01:04

Mercedes-Benz представил инновационную краску для солнечной зарядки

63 30%

Ремонт лыжных палок. Тренировка с одной палкой.

16 hours ago

00:08:17

Ремонт лыжных палок. Тренировка с одной палкой.

14 60%

НОВОДЕВИЧИЙ КЛАДБИЩЕ ЭПИЗОД 2: СТОП МИР..#россия #москва #кладбище #назымгикметран #путешествие

16 hours ago

00:14:31

НОВОДЕВИЧИЙ КЛАДБИЩЕ ЭПИЗОД 2: СТОП МИР..#россия #москва #кладбище #назымгикметран #путешествие

7 81%

Доработка и тюнинг одного из первых Solar 420. Установили электромотор, усилили транец!

17 hours ago

00:11:24

Доработка и тюнинг одного из первых Solar 420. Установили электромотор, усилили транец!

1 44%

Первый опыт рыбалки Panoptix 34 датчик! За что я отвалил кучу денег! Погода жесть!!!)

17 hours ago

00:19:58

Первый опыт рыбалки Panoptix 34 датчик! За что я отвалил кучу денег! Погода жесть!!!)

1 20%

Одной из ключевых задач для нас является укрепление первичного медицинского звена. В этом направлении мы строим новые и модерниз

18 hours ago

00:00:31

Одной из ключевых задач для нас является укрепление первичного медицинского звена. В этом направлении мы строим новые и модерниз

1 11%

Ох, и непростая это задача - быть Дедушкой Морозом!

18 hours ago

00:04:24

Ох, и непростая это задача - быть Дедушкой Морозом!

2 95%

Сайт заработать деньги выполняя задания Зарабатывать деньги через телефон

18 hours ago

00:01:04

Сайт заработать деньги выполняя задания Зарабатывать деньги через телефон

1 53%

Clip @leradanyafun5

18 hours ago

00:00:18

Clip @leradanyafun5

1 43%

Сила голоса: как раскрыть потенциал и говорить уверенно и красиво. Ксения Чернова

19 hours ago

01:11:07

Сила голоса: как раскрыть потенциал и говорить уверенно и красиво. Ксения Чернова

1 5%

Одна из последних тренировок в этом году.Давно думаю о возвращении домой,чтобы продолжить тренировки дома и заявляться на сорев

20 hours ago

00:03:19

Одна из последних тренировок в этом году.Давно думаю о возвращении домой,чтобы продолжить тренировки дома и заявляться на сорев

83 75%

Упражнения от болей в шее для офисных работников. Вариант 1. Выполняется без отрыва от работы.

20 hours ago

00:03:15

Упражнения от болей в шее для офисных работников. Вариант 1. Выполняется без отрыва от работы.

1 14%

Мощная чистка памяти! Как очистить память на вашем телефоне до 90% всей занятой памяти на андроиде

22 hours ago

00:10:30

Мощная чистка памяти! Как очистить память на вашем телефоне до 90% всей занятой памяти на андроиде

1 38%

ВЫСТУПЛЕНИЕ НА ОТБОРЕ В БОЛЬШОЙ ФИНАЛ / 1 ЮНОШЕСКИЙ - ЛИГА ГИМНАСТИКИ 2024 ОСЕНЬ

23 hours ago

00:03:29

ВЫСТУПЛЕНИЕ НА ОТБОРЕ В БОЛЬШОЙ ФИНАЛ / 1 ЮНОШЕСКИЙ - ЛИГА ГИМНАСТИКИ 2024 ОСЕНЬ

9 70%

Болит спина у беременной. Что делать - болит спина во время беременности: 3 триместр боль в спине

23 hours ago

00:12:31

Болит спина у беременной. Что делать - болит спина во время беременности: 3 триместр боль в спине

5 85%

0 Comments

Guest