Почему Сокращение Калорий Не Избавляет От Лишних Килограммов Неожиданные Результаты Диеты 1570 Ккал

Мыслевзбучка №18 (2023) MOCluba про “Код ожирения или как ограничение калорий ведет к ожирению, диабету и депрессии“ Шикарный эксперимент из книжки давно ждет вас на канале Дзена: ⏩ Почему сокращение калорий не избавляет от лишних килограммов? Неожиданные результаты “голодного эксперимента“ в 1570 калорий 00:11 идем через научные исследования 00:19 как сокращение калорий приводит к ожирению, диабету и депрессии 00:25 1/4 населения Земли страдает этим заболеванием 00:37 инсулин и кортизол должны получить заботу 1:14 крахмалы ведут к набору веса 1:25 глобальная ошибка 1977 года: снизить количество жиров 2:00 мои размышления, что тренировки работают и как. В моей практике всегда были и будут результаты 3:25 читаю про голодный эксперимент и ошеломляющие негативные результаты 4:55 постоянный холод и голод на 1000 калориях 5:05 снижение калорий = снижение ОВ 5:47 на 21% участники стали слабее 6:18 люди на диете теряют интерес ко всему, кроме ПИЩИ 7:17 ваше тело не желает умирать в отличие .. от ВАС?.. 7:57 мой 25-летний инсайт про фармакологию и продуктовые компании УЖЕ раскрыты и процитированы все 5 калорийных мифов: ⏩ Уменьшить калорийность значит совершить ошибку. Миф №1 про сжигание калорий ⏩ Почему невозможно подсчитать количество усвоенных калорий? МИФ №2 ⏩ Решение быть полной или стройной принимают твои гормоны, а не калории. МИФ №3 о низкокалорийных диетах ⏩ Уменьшить калорийность - значит совершить ошибку и снова набрать вес. Калорийное безумие №4 ⏩ Калорийное заблуждение длиной в 50 лет признано ложью. МИФ №5 - СМОТРИТЕ видео 2012 года к тренингу “ЛУЧШАЯ ФОРМА“ - Слушайте выступление на радио от участницы Лизы Калининой, когда она сказала РЕЗУЛЬТАТЫ такие, что мозг не догоняет тело (листайте в №1) СПУСТЯ 29 лет в снижении веса я ОБУЧАЮ ВАС ЕСТЬ, вместо сидеть на диете. Есть намного вкуснее, и не только полезнее. Мое направление - ощелачивающее питание микробиома: - гормональное и генетическое исцеление за счет нормализации пристеночного пищеварения и создание здорового социума микробиоты - ваше тело становится на путь самоисцеления, самовосстановления, саморегенерации, когда вы начинаете Пи-Тать, вместо голодать, сидеть на разрушающих метаболизм и гормоны диетах - мои принципы питания лечат тело от лишнего веса НАВСЕГДА, депрессии, эмоциональных всплесков, нервозности, раздражительности, тревожности, воспалительных процессов, гормонального дисбаланса, избавляют от аллергий и повышенной чувствительности, хронической усталости и истощения, слабости иммунитета и частых простуд, кандидоза и устойчивых инфекций, угрей и проблемной кожи, проблем с зачатием, фертильностью, повышают либидо и дарят РАДОСТЬ ЖИЗНИ, ведь вы становитесь здоровыми 👣 Где я этому обучилась? ✔️ Базовые знания в классической диетологии (с 2005 г.), русскоязычной переводной литературе до 2009 г. ✔️ Свою методику “Принципы осознанного пути к изменению пищевого поведения“ я защитила в ФАР в 2006 г. ( получила мастера-тренера по аэробике). Основные положения брала из макробиотики и аюрведы. ✔️ Работу с вредными привычками начала с Аллена Карра и продолжила в НЛП (сертифицированный практик, мастер, тренер), разобрав ментальные программы на пазлы и синтезируя психологию с диетологией начала путь построения своей методики в питании. ✔️ 2009-2013 гг. - использовала принципы американских фитнес экспертов. Это были фокусы на уменьшение калорий, расчет БЖУ и чит дейз (дни обмана метаболизма, чтобы не вызвать замедление за счет снижения калорийности) ✔️ 2013 год стал знакомством с питанием внутренней экосистемы (Донна Гейтс). Принципы питания стали направлены на ощелачивание и сочетания, которые лечат. Мы заменили глютен на псевдозерновые, сахар на лаканто, молочку - на растительные жиры. ✔️ 2015 год стал синтезом психологии и микробиоты, и я создала методику снятия слепков-отпечатков состояний До-Вмомент-иПосле еды, которая колоссальным образом изменила мое мировоззрение на отношения с телом. Теперь это принципы сотрудничества с нашими сожителями, которых у нас 90% по генетическому материалу и наукой доказано, что не мы, а они рулят нами! Нашей Жизнью! Так почему бы не кормить их? Внутри нашего толстого кишечника они строят города и социумы, и чтобы создать мир внутри своего тела, мы кормим тех, кто не воюет! Кто выбирает мир и заботиться взаимно о том сосуде - Теле, в котором они живут! Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал