Guest
Присоединяйся к Абонементу “Красоты и Здоровья“! Тренировки 3 раза в неделю в течение 2-х недель рекомендации по питанию! В сочетании с бесплатными кардио-тренировками абонемент даст потрясающий эффект! Доступ сохраняется на 1 месяц! Стоимость всего лишь 500 руб/ тг/ 6 $/ 205 гр Переходи по ссылке и присоединяйся: Ссылка на ТЕЛЕГРАМ - КАНАЛ Кардио - тренировка для людей с большим лишним весом. Без выпадов, приседаний и прыжков. Так же подойдет для тех, кто только-только начинает заниматься фитнесом. Не забывайте о правильном питании. Ведь это 70% успеха при снижении веса: 1. Уменьшите порцию на тарелке 2. Ешьте свежие овощи (половина тарелки) 3. Углеводов меньше, белка и жиров больше 4. Убрать из рациона чипсы, сухарики, сладкие йогурты, соусы, газировку 5. Пить много чистой воды .......больше двигайтесь, занимайтесь фитнесом 3-4 раза в неделю и добавьте курс масса
