Топ 4 упражнения для эффектной и здоровой спиныв домашних условиях #тренируйсясДаринкино

Внезапно появилось свободное время, а вы не знаете,чем себя занять??? Неужели? Тогда включайте данный видео-ролик,запоминайте упражнения и поеееееехали тренировать спинку вместе со мной🥰 ТОП 4️⃣ УПРАЖНЕНИЯ с резиновым эспандером для красивой и здоровой спины🤩: -вертикальная тяга резинового эспандера к груди в приседе; -горизонтальная тяга резинового эспандера к поясу сидя; -тяга резинового эспандера в наклоне к поясу (стоя); -вертикальная тяга резинового эспандера за голову (стоя).