Суставная гимнастика | Упражнения для стоп и пальцев ног| Фитнес онлайн для пенсионеров

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 72 года, рост 151 см. 27 февраля 2023 г мой вес был 82 кг. За 11 месяцев я похудела на 22 кг. Сейчас мой вес 59,7 кг. Цель 55 кг. Худею равномерно, по 1-1,5 кг в месяц без голодовок или зажоров, без плато и прибавок веса. Подробнее тут 👇👇👇 Dzen 🤸‍♂️🧘🤸‍♂️ Фитнес от 19 февраля 2024, тренер Реутина Ирина. Занятие длится 60 минут. В видео показаны основные упражнения. Во время занятия обязательно пьем воду, для гибкости мышц. 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ Финансовая поддержка канала💰 на Boosty VK Телеграмм Подписаться @LetaGarden

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K1Jhb1BuNWtOdWF0dk9FbjY1bVI1RVhSR2hrWTZGZUk1ak0za3NHTVlTZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

2 months ago

01:35:54

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

1 44%

Дао Дэ Цзин Пять упражнений суставной гимнастики Гимнастика ВИТОК | #дао #зож #даодэцзин #гимнастика

4 months ago

00:09:09

Дао Дэ Цзин Пять упражнений суставной гимнастики Гимнастика ВИТОК | #дао #зож #даодэцзин #гимнастика

1 45%

Тренировка для людей с избыточным весом.

4 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 80%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

4 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 64%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

4 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 44%

Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день

4 months ago

00:21:33

Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день

7 17%

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

4 months ago

00:19:46

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

1 16%

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

4 months ago

00:01:28

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

1 47%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

4 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 51%

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

4 months ago

00:09:43

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 34%

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

4 months ago

00:50:44

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

1 74%

Норбеков М. С. ВЕЛИКАЯ СИЛА УЛЫБКИ

4 months ago

00:13:54

Норбеков М. С. ВЕЛИКАЯ СИЛА УЛЫБКИ

1 58%

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай упражнения сидя КАЖДОЕ УТРО

4 months ago

00:05:58

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай упражнения сидя КАЖДОЕ УТРО

1 65%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

4 months ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 54%

Тренировка с палками и Суставная гимнастика 03 09 24 #координация #движения #зож

4 months ago

00:29:37

Тренировка с палками и Суставная гимнастика 03 09 24 #координация #движения #зож

1 35%

Утренняя зарядка 06 09 24 Суставная гимнастика и Упр с палками #координация #движения #зож #sports

4 months ago

00:26:48

Утренняя зарядка 06 09 24 Суставная гимнастика и Упр с палками #координация #движения #зож #sports

1 34%

Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав что делать.

4 months ago

00:16:50

Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав что делать.

1 58%

Функциональная растяжка. Гиперлордоз. Осанка. Вытяжение и укрепление глубоких мышц корпуса.

4 months ago

01:05:20

Функциональная растяжка. Гиперлордоз. Осанка. Вытяжение и укрепление глубоких мышц корпуса.

1 42%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

4 months ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

1 62%

3 САМЫХ полезных совета если БОЛИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Избавься от БОЛИ в тазобедренном суставе!

4 months ago

00:02:27

3 САМЫХ полезных совета если БОЛИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Избавься от БОЛИ в тазобедренном суставе!

1 61%

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

4 months ago

00:09:24

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

1 44%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

4 months ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 38%

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.

4 months ago

00:11:13

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.

1 83%

Синовит коленного сустава

4 months ago

00:09:25

Синовит коленного сустава

1 62%

0 Comments

Guest