Три простых упражнения для ЗДОРОВЬЯ и ЭНЕРГИИ! Как физическая активность влияет на настроение

В этом видео я расскажу, почему физическая активность является ключом к здоровью и счастью. Как регулярная физическая нагрузка запускает выработку гормонов счастья? Также покажу три простых, но эффективных упражнения, которые можно выполнить дома или на свежем воздухе, чтобы улучшить ваше физическое состояние и поднять настроение. Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!