Guest
1. «Умный ген», Кэтрин Шэнахан — книга о том, какая еда улучшает выработку ферментов для пищеварения, почему людям необходимы овощи и фрукты, а также откуда брать витамины и минералы для поддержания здорового организма. 2. «Голодный город. Как еда определяет нашу жизнь», Кэролин Стил — книга о том, как жизнь в городе влияет на питание, и как уменьшить это влияние. 3. «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек», Ребекка Скритчфилд — помогает изменить привычки питания без стресса. 4. «Я не умею худеть», Пьер Дюкан — не просто книга, а целая система перехода на правильное питание. Автор понятно и увлекательно рассказывает о жирах, углеводах и белках, как они влияют на организм человека. 5. «Здоровое питание в вопросах и ответах», Патриция Барнс-Сварни, Томас Сварни — книга помогает не просто перейти на правильное питание, но и улучшить здоровье с помощью него. Содержит более 500 ответов на самые частые вопросы о питании, снижении веса и улучшении самочувствия.
