Передний привод на одной ноге (TRX)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на наклонную/наклонную доску, поддерживаемую подвесной лентой вокруг передней части таза. Стоя на одной ноге, с другой ногой без веса, сделайте приседание на одной ноге, вытягивая другую ногу назад, вниз почти до пола. Затем снова потянитесь вверх и подтяните другую ногу до 90 градусов к бедру и колену. Двигайте руками вперед и назад в противоположность ногам. Вы также можете надавить на носки, двигая руками по диагонали, как при беге. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Подвесные_ремни #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K0s1TVRBUEFlb3pHa1F6cmFob2NUMU9DazlmSXNEWGdkUkZNWU82MlEwMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

2 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 7%

Видео от Ремонт КПП ВАЗ (Передний привод) Тамбов

5 hours ago

00:01:18

Видео от Ремонт КПП ВАЗ (Передний привод) Тамбов

53 73%

Вал и ось. В чем отличие Назначение валов и осей в машиностроении и не только

9 hours ago

00:10:23

Вал и ось. В чем отличие Назначение валов и осей в машиностроении и не только

1 42%

Блокировка дифференциала редуктора ведущего моста ➤ Устройство и назначение блокировки

9 hours ago

00:12:56

Блокировка дифференциала редуктора ведущего моста ➤ Устройство и назначение блокировки

1 51%

Улучшение Света Фар Ваз 2114 , Теперь светят как Ксенон ОСТОРОЖНО !!!ФСО,LED!!!

10 hours ago

00:07:55

Улучшение Света Фар Ваз 2114 , Теперь светят как Ксенон ОСТОРОЖНО !!!ФСО,LED!!!

1 47%

Мотор

11 hours ago

00:00:06

Мотор

103 79%

Как подтянуть лицо. Изменения нижней и средней трети

12 hours ago

00:10:40

Как подтянуть лицо. Изменения нижней и средней трети

1 50%

Автоподбор под ключ Kia Ceed 2020 г. АКПП, Переднии привод в Санкт-Петербурге от #OMGauto

15 hours ago

00:01:09

Автоподбор под ключ Kia Ceed 2020 г. АКПП, Переднии привод в Санкт-Петербурге от #OMGauto

3 80%

Мультик про машинки на русском. Машинки Хот Вилс и СВИНКА ПЕППА на треке Паровозики ЧАГГИНГТОН.

17 hours ago

00:04:50

Мультик про машинки на русском. Машинки Хот Вилс и СВИНКА ПЕППА на треке Паровозики ЧАГГИНГТОН.

1 67%

Haval F7 II - Автогода ПТС

17 hours ago

00:00:59

Haval F7 II - Автогода ПТС

207 73%

Kia Carnival - лучше и дешевле Alphard

18 hours ago

00:43:28

Kia Carnival - лучше и дешевле Alphard

1 13%

Замена предохранителя №3 электропривода передних дверей в тойоте королла Е150

20 hours ago

00:02:02

Замена предохранителя №3 электропривода передних дверей в тойоте королла Е150

1 55%

Обзор Toyota Passo, 2016 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

23 hours ago

00:02:50

Обзор Toyota Passo, 2016 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

4 42%

И пока мы спали наши ребята выкупили автомобиль для нашего клиента из ЕкатеринбургаToyota Corolla, 2020 г.

23 hours ago

00:00:02

И пока мы спали наши ребята выкупили автомобиль для нашего клиента из ЕкатеринбургаToyota Corolla, 2020 г.

6 31%

Honda Crossroad (Хонда Кроссроад), 2009 г.в.

24 hours ago

00:02:46

Honda Crossroad (Хонда Кроссроад), 2009 г.в.

249 80%

Настоящий Токийский дрифт. Говорят, что на переднем приводе нельзя дрифтовать боком.

1 day ago

00:00:28

Настоящий Токийский дрифт. Говорят, что на переднем приводе нельзя дрифтовать боком.

14 65%

Другой разговор! Китайцы привезли Dongfeng 500 кроссовер для небогатых

1 day ago

00:12:44

Другой разговор! Китайцы привезли Dongfeng 500 кроссовер для небогатых

46 81%

La Merced, Argentina - Lancia Fulvia HF / Dirt Rally 2.0

1 day ago

00:06:17

La Merced, Argentina - Lancia Fulvia HF / Dirt Rally 2.0

1 13%

VW Polo Super 1600 - Australia, Boxwood Hill / Colin McRae Rally 2005

1 day ago

00:06:52

VW Polo Super 1600 - Australia, Boxwood Hill / Colin McRae Rally 2005

1 79%

Mitsubishi Lancer Evo V (A8) - Ballagyr, UK

1 day ago

00:14:56

Mitsubishi Lancer Evo V (A8) - Ballagyr, UK

1 35%

Peugeot 208 R2 - Chandlers Creek, Australia

1 day ago

00:23:35

Peugeot 208 R2 - Chandlers Creek, Australia

1 71%

Citroen Saxo Kit Car - Finland, Soensuu

1 day ago

00:06:54

Citroen Saxo Kit Car - Finland, Soensuu

1 45%

Lancia Fulvia HF - Elgsjon, Sweden / Game play Logitech G29 Dirt Rally

1 day ago

00:09:11

Lancia Fulvia HF - Elgsjon, Sweden / Game play Logitech G29 Dirt Rally

1 65%

Skoda Felicia Kit Car - Filipstad, Sweden / Gameplay Colin McRae Rally

1 day ago

00:08:12

Skoda Felicia Kit Car - Filipstad, Sweden / Gameplay Colin McRae Rally

1 57%

0 Comments

Guest