Guest
Устроил себе мини марафон в День рождения. Без подготовки бегу 33 километра на 33 года. Обычная нагрузка для меня 5 километров, которые я бегаю каждый день с 1 января 2019 #365БЕГ и это уже как зарядку сделать или кофе попить. Сегодняшняя пробежка стала настоящим испытанием силы и духа. Выбежал в полдень, температура более 30 градусов в тени, но и той нет, солнце в зените! На 19 км становится плохо, перегрев, воды нет, спасаюсь на заправке. Немного остыл, продолжил бег. Благо остаток маршрута пролегал в черте города и трудностей с отсутствием воды уже не было. Это была большая глупость бежать такую дистанцию в самое пекло! Выводы сделал и буду опираться на них при подготовке к Московскому марафону в сентябре) А пока продолжаю бежать каждый день 5 км. Хочу пробежать 365 дней. Это был день 159. Увидимся во время пробежки или в очередном видео. Все ссылки внизу) #бег #марафон
