Для чего важно следить за уровнем белкаЧитай в описании

Очень важно поддерживать оптимальный уровень белка в организме.По интегративным нормам общий белок должен составлять 70-75 г/л у женщин и 73-80 г/л у мужчин. Почему же это так важно? ✅Белок участвует в снабжении нас энергией ✅Участвует в обеспечении роста,построения и развития организма ✅Участвует в построении ферментов, некоторых гормонов, нейротрансмиттеров ✅Участвует в производстве антител, в обеспечении крепости и активности иммунной системы ✅Участвует в транспортировке многих соединений(гемоглобин переносит кислород, сывороточный альбумин - свободные жирные кислоты, трансферрин -ионы железа) ✅Участвует в построении соединительной ткани (коллаген и эластин являются основными элементами хрящевой ткани, кератин-волос и ногтей) ✅Участвует в сокращении мышц ⁉️Что делать,если общий белок низкий? Первое-разобраться с причиной💯 Одной и основных является гипоацидность, то есть снижение кислотности желудочного сока⬇️ Как ситуационно поднять кислотность и увеличить усвоение белка без использования нутрицевтиков смотрите в следующем рилз🥰 #нутрициолог#общийбелок#гипоацидность#низкаякислотностьжелудочногосока#поднятькислотность#повыситьбелок