ПРЕСС Для НАЧИНАЮЩИХ (Делай Где Угодно) | 10 Минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Sep 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Программа “Пресс с нуля за 30 дней“ : Я в яндекс дзен: Я в ВК: #пресс #убратьживот Таймкоды: 00:00 - Интро 00:16 - Боковые скручивания 01:11 - Подъемы ног 02:06 - Скалолаз 03:01 - Подъемы таза 03:56 - Подъемы в боковой планке 05:46 - Колени в планке 06:41 - Медленный велосипед 07:36 - Русские повороты 08:31 - Скручивания 09:26 - Удержание плеч

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K0RVN0hMYTlsSUJSMTFuVUZBV1dEcVo0ZzBNY2ZGVVBWZFVPeng0NjZSYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Губернаторский ансамбль национальной песни Сёётей Ямал празднует 55 лет. В честь юбилея в Ямальской филармонии два дня проходя

recently

00:00:27

Губернаторский ансамбль национальной песни Сёётей Ямал празднует 55 лет. В честь юбилея в Ямальской филармонии два дня проходя

1 68%

КАК РАЗМЯТЬ НОГИ ДЛЯ ШПАГАТА КАК САМОЙ СДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ НА ШПАГАТ

47 minutes ago

00:01:42

КАК РАЗМЯТЬ НОГИ ДЛЯ ШПАГАТА КАК САМОЙ СДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ НА ШПАГАТ

1 60%

АНДРЕЙ ЗАХАРЯН КОПИРАЙТИНГ КОПИРАЙТИНГ КНИГИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

50 minutes ago

00:02:03

АНДРЕЙ ЗАХАРЯН КОПИРАЙТИНГ КОПИРАЙТИНГ КНИГИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

1 14%

Как сесть на шпагат в домашних условиях за 30 дней Как быстрее сесть на шпагат парням

54 minutes ago

00:01:42

Как сесть на шпагат в домашних условиях за 30 дней Как быстрее сесть на шпагат парням

1 46%

Изготовление двери на пресс 50 тонн с cebora

2 hours ago

00:12:20

Изготовление двери на пресс 50 тонн с cebora

12 45%

Кто держит сегодня удар Запада Журналисты на поле боя: с кем приходятся бороться || Итоги недели

2 hours ago

00:54:24

Кто держит сегодня удар Запада Журналисты на поле боя: с кем приходятся бороться || Итоги недели

7 43%

Обзор на ТРК станцию ГАРВЕКС: что в комплекте как использовать

3 hours ago

00:03:23

Обзор на ТРК станцию ГАРВЕКС: что в комплекте как использовать

6 75%

ropapa_leather_e1e58c96196344bca025fb741c257853.mp4

3 hours ago

00:00:25

ropapa_leather_e1e58c96196344bca025fb741c257853.mp4

1.2K 94%

Машина для запайки ампул, рекомендации эксперта

3 hours ago

00:00:42

Машина для запайки ампул, рекомендации эксперта

1 41%

СИРИЯ: НАЧАЛО ИЛИ КОНЕЦ | #ВзглядПанченко

3 hours ago

00:11:27

СИРИЯ: НАЧАЛО ИЛИ КОНЕЦ | #ВзглядПанченко

1.9K 45%

Машина для блистерной упаковки, рекомендации технолога при покупке

4 hours ago

00:00:42

Машина для блистерной упаковки, рекомендации технолога при покупке

1 77%

Быстро сесть на шпагат

4 hours ago

00:01:42

Быстро сесть на шпагат

2 74%

Тайланд.Аюттхая.Тут снимали мортал комбат.Экскурсия по древней столице

4 hours ago

00:30:16

Тайланд.Аюттхая.Тут снимали мортал комбат.Экскурсия по древней столице

73 47%

Шкворнедав (выпрессовщик шкворней): обзор модели ТИТАН TTN 103/1-П, 100т

4 hours ago

00:02:06

Шкворнедав (выпрессовщик шкворней): обзор модели ТИТАН TTN 103/1-П, 100т

4 62%

КЛЕЩИ ДЛЯ ПОКРОВСКА/ У ВСУ кризис резервов // Алексей Рамм

5 hours ago

00:16:47

КЛЕЩИ ДЛЯ ПОКРОВСКА/ У ВСУ кризис резервов // Алексей Рамм

105 53%

Белые хакеры для кибербезопасности. Финал VIII международного турнира Кубок CTF России

5 hours ago

01:11:56

Белые хакеры для кибербезопасности. Финал VIII международного турнира Кубок CTF России

210 20%

Палиндром Разгоны #3. Сезон 3. Онлайн-кинотеатры

5 hours ago

00:25:10

Палиндром Разгоны #3. Сезон 3. Онлайн-кинотеатры

3 30%

Новые молодежные течения: от Ни-ни и тунеядства до монастыринга

6 hours ago

01:21:58

Новые молодежные течения: от Ни-ни и тунеядства до монастыринга

338 94%

Запланируйте незабываемый зимний отдых с путешествуем.рф

6 hours ago

00:00:20

Запланируйте незабываемый зимний отдых с путешествуем.рф

1 53%

Идеальныи контент-план. PR в соцсетях. Вебинар Тимура Асланова о контент-стратегии и контент-планах

6 hours ago

01:10:30

Идеальныи контент-план. PR в соцсетях. Вебинар Тимура Асланова о контент-стратегии и контент-планах

2.5K 25%

Власти Грузии должны защитить волю народа политолог

6 hours ago

00:02:27

Власти Грузии должны защитить волю народа политолог

230 47%

Памятное мероприятие, посвященное журналистам погибшим при исполнении профессиональных обязанностей

6 hours ago

00:05:20

Памятное мероприятие, посвященное журналистам погибшим при исполнении профессиональных обязанностей

144 15%

С 1 января 2025 года будет измен порядок прием платежей за услугу теплоснабжения

7 hours ago

00:00:44

С 1 января 2025 года будет измен порядок прием платежей за услугу теплоснабжения

2 23%

Выставка COMTRANS 2024/ Рынок грузовых авто в России

7 hours ago

00:08:48

Выставка COMTRANS 2024/ Рынок грузовых авто в России

144 11%

0 Comments

Guest