10 минутная тренировка на каждый день. Комплекс домашних упражнений для занятых людей!

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Dec 2018

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Еще одна мощная 10 минутная тренировка на каждый день, которую вы можете выполнять в домашних условиях с минимальным набором спортивного оборудования. Тренироваться каждый день можно и нужно! Комплекс упражнений, состоящий из воздушных приседаний (или приседания с активным подъемом на носки), отжиманий от пола, подтягиваний на турнике – простая тройка упражнений с огромным количеством возможных вариаций исполнения и степеней усложнения тренировки. Быстрые тренировки, которые занимают 10 – 20 минут времени

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K0R5T1lZMzZyY3hQOHE2VEl0dlFxdkp1UVBYS2xENlVXcWpPWkVXblR4ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

24 hours ago

00:19:14

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

1 80%

Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!

2 days ago

00:04:44

Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!

2 43%

ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА ЗА 10 МИНУТ

1 week ago

00:11:20

ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА ЗА 10 МИНУТ

1 81%

ЧИЗКЕЙК В Микроволновке ЗА 5 МИНУТ: Рецепт Низкокалорийный

1 week ago

00:04:04

ЧИЗКЕЙК В Микроволновке ЗА 5 МИНУТ: Рецепт Низкокалорийный

1 22%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

1 week ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 7%

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

2 weeks ago

00:05:42

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

1 22%

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

3 weeks ago

00:03:31

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

1 88%

ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту

3 weeks ago

00:00:59

ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту

1 54%

Дорогой клип из МЕМОВ за минуты. Runway

3 weeks ago

00:10:04

Дорогой клип из МЕМОВ за минуты. Runway

1 57%

БАЗА про тёмный ретрит Опыт самадхи и Живое Знание за 10 минут. Откровенное интервью ANAR DREAMS

3 weeks ago

00:11:33

БАЗА про тёмный ретрит Опыт самадхи и Живое Знание за 10 минут. Откровенное интервью ANAR DREAMS

1 33%

СТРОИМ АЛЕКСА ПРО ЗА 10 СЕКУНД ЗА МИНУТУ И ЗА 5 МИНУТ!!! Minecraft 13 часть

3 weeks ago

00:12:49

СТРОИМ АЛЕКСА ПРО ЗА 10 СЕКУНД ЗА МИНУТУ И ЗА 5 МИНУТ!!! Minecraft 13 часть

1 94%

ЛОДКА X-RIVER ROCKY 375 FB С КОМПЛЕКТОМ УСИЛЕНИЙ И ДОП ОБВЕСОМ| КРАТКИЙ ОБЗОР

4 weeks ago

00:15:19

ЛОДКА X-RIVER ROCKY 375 FB С КОМПЛЕКТОМ УСИЛЕНИЙ И ДОП ОБВЕСОМ| КРАТКИЙ ОБЗОР

44 27%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

4 weeks ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 52%

Toyota анонсирует новые твердотельные аккумуляторы с 10-минутной зарядкой

4 weeks ago

00:09:00

Toyota анонсирует новые твердотельные аккумуляторы с 10-минутной зарядкой

1 45%

ЛЕТОМ НЕ МОГУ НАЕСТЬСЯ ЭТОЙ ВКУСНОТОЙ! Готовится за 5 МИНУТ, без муки!

1 month ago

00:08:09

ЛЕТОМ НЕ МОГУ НАЕСТЬСЯ ЭТОЙ ВКУСНОТОЙ! Готовится за 5 МИНУТ, без муки!

1 80%

Был ли Иван Грозный сумасшедшим (Агафонов, Соколов, Комнатный Рыцарь) /Минутная История

1 month ago

01:37:56

Был ли Иван Грозный сумасшедшим (Агафонов, Соколов, Комнатный Рыцарь) /Минутная История

1 86%

ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!

1 month ago

00:17:39

ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!

1 66%

Пеките хоть Каждый день пока есть замороженные ягоды! Все смешали и в духовку: за 5 МИНУТ+ выпечка!

1 month ago

00:02:21

Пеките хоть Каждый день пока есть замороженные ягоды! Все смешали и в духовку: за 5 МИНУТ+ выпечка!

1 68%

10 ЗАКУСОК на НОВЫЙ ГОД 2025! Эти ЗАКУСКИ Сметут со Стола! Вкусные ЗАКУСКИ на НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2025!

1 month ago

00:10:37

10 ЗАКУСОК на НОВЫЙ ГОД 2025! Эти ЗАКУСКИ Сметут со Стола! Вкусные ЗАКУСКИ на НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2025!

1 42%

Увидели эти симптомы у БЛИЗКИХ Срочно бегите к ПСИХИАТРУ! / Как предотвратить БОЛЕЗНЬ альцгеймера

1 month ago

00:21:13

Увидели эти симптомы у БЛИЗКИХ Срочно бегите к ПСИХИАТРУ! / Как предотвратить БОЛЕЗНЬ альцгеймера

1 91%

ШОКОЛАДНО АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТОРТ ЗА 15 МИНУТ - рецепт от шефа Бельковича! | ПроСто кухня | YouTube-версия

2 months ago

00:06:36

ШОКОЛАДНО АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТОРТ ЗА 15 МИНУТ - рецепт от шефа Бельковича! | ПроСто кухня | YouTube-версия

1 42%

Краткая история музыки 1: древний мир

2 months ago

00:19:38

Краткая история музыки 1: древний мир

6 21%

Уютный зимний декор из простых материалов за 10 минут!#новогоднийдекор

3 months ago

00:00:20

Уютный зимний декор из простых материалов за 10 минут!#новогоднийдекор

1 6%

Пальцы 1 - 12 серия (2024) | Премьера на НТВ | Детектив 2024 | Анонс - Краткий обзор!

3 months ago

00:02:05

Пальцы 1 - 12 серия (2024) | Премьера на НТВ | Детектив 2024 | Анонс - Краткий обзор!

3 72%

0 Comments

Guest