ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ С 10-12 августа пройдёт бесплатный женский марафон РАСЦВЕТАЙ в моем телеграмм канал

ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ❗️С 10-12 августа пройдёт бесплатный женский марафон «РАСЦВЕТАЙ» в моем телеграмм канале по ссылке в шапке профиля☝🏻 ✅Первое упражнение, простая поза, на вдохе наклон вперед, на выдохе - прогиб назад, 2 минуты. ✅Второе упражнение, бабочка, покачивающие движения бедрами на раскрытие тазобедренных суставов, 2 минуты. ✅Третье упражнение, в этом положение на вдохе вытягивайтесь вверх, на выдохе опускайтесь вниз, 2 минуты. ✅Четвертое упражнение, поза кобры с глубоким медленным дыханием, 2 минуты. ✅Пятое упражнение, поза голубя на обе стороны по 2 минуты в статике. Я желаю вам здоровья, радости и красоты! ❤️