Поддержите свою спину с помощью упражнений для мобильности! Выполняйте 2-3 подхода по 10-15 повторений, чтобы укрепить здоровье позвоночника. Эти упражнения можно легко включить в свою ежедневную зарядку. Позаботьтесь о своей спине сегодня, чтобы наслаждаться активной жизнью завтра! 🌿🏋️♀️ Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете донатить нам!! Рецепты | Заготовки | Соленья
Hide player controls
Hide resume playing