- Как найти стройный живот? (Часть 1) Не нужен фитнес и диеты для того, чтобы живот получил приятную форму. Просто поднимите руки вверх и посмотрите на себя в зеркало – за пару секунд вид живота поменялся и стал фотогеничен. Как получить подобный эффект без держания рук вверху разбираем в этой серии занятий. Сегодня разбираем как напряжение мышц поясницы создаёт «пивной» живот. - задать платный вопрос с ответом в приоритетном порядке - подписаться на обновления клубных занятий с Дмитрием Спицыным, получить доступ к архиву публикаций
Hide player controls
Hide resume playing