Мужчина спасает семью

В этом видео вы узнаете, как одна женщина решилась на грандиозную битву с лишним весом — и не просто ради красоты, а чтобы сохранить семью и не стать героем анекдота! Смешные истории, неожиданные открытия и честные признания о страхах, сладостях и мотивации. Готовьтесь к искрометному юмору и полезным советам — ведь похудение может быть веселым! 00:00:00 — Вступление, желание сохранить семью 00:00:03 — Вопрос о полезных действиях 00:00:05 — Объявление о необходимости похудеть 00:00:07 — Вопрос о весе в школе 00:00:10 — Текущий и минимальный вес 00:00:13 — Максимальный вес и желаемый вес 00:00:18 — Обсуждение колебаний веса и причины похудения 00:00:50 — История переезда в Москву и изменения в жизни 00:01:01 — Вопрос о причине переезда в Москву 00:01:04 — История знакомства и замужества 00:01:09 — Вопрос о весе при знакомстве и замужестве 00:01:17 — Обсуждение веса мужа и его комментариев о внешности 00:01:41 — Мотивация к похудению и комментарии мужа 00:01:52 — Разговор о любви и внешности, сравнение с “жирением вместе“ 00:01:59 — Обсуждение метаболизма и бодипозитива 00:02:04 — Вопрос о желании быть стройной для счастья и любви к себе 00:02:20 — Обсуждение внешнего вида и взглядов окружающих 00:02:27 — Планы по ограничению сладостей, раз в месяц на праздники 00:03:15 — Основная причина похудения – сохранить семью и выглядеть хорошо в 50 лет 00:03:23 — Вопрос для кого это важно, ответ – для себя 00:03:30 — Любовь к себе важнее, чем любовь к другим, можно любить себя с 80 кг 00:03:36 — Мотивация через взгляды окружающих и самоуважение 00:03:44 — Планы по похудению ради внешнего вида и признания других людей 00:03:56 — Обещания похудеть на праздники, сомнения в их выполнении 00:04:09 — Разговор о доверии и мотивации к похудению, сравнение с собеседованием при поиске партнера 00:04:37 — Важность не обманывать себя, борьба с собой, необходимость убедить мужа в успехе похудения 00:05:01 — Надежда на успех, шаги к цели, обсуждение проблем с пищевым поведением 00:05:14 — Вопрос о любимых продуктах, отношение к ограничениям в питании 00:05:36 — Опыт ограничений в питании, страх не выдержать диету 00:06:16 — Предложение методики без подсчета калорий, согласие на ограничение тортов до одного раза в месяц — Пример съеденных пирожных за прошлую неделю, обсуждение их веса и нормы питания – Оценка школьных успехов, шансы на успех – Обсуждение ночных приступов сладкоежества как проблемы – Обсуждение страха физических нагрузок и методики тренировок с запасом – Итоговые слова о доверии к плану и отсутствии страхов