Guest
На два дня мой замечательный рацион 😋 💚Завтрак: ленивая овсянка с голубикой, греческим йогуртом, семенами чиа и финиковым сиропом. 💚Обед: индейка с рисом, овощами, сметаной и зеленью, жареная на масле гхи. 💚Ужин: боул с запеченными овощами, нутом, кукурузой, киноа и ароматными специями. 💚Перекус: свежие ягоды, яблоки и сочные персики. Представленный рацион - пример сбалансированного питания, который можно легко адаптировать под свои потребности.
