Как сесть на поперечный шпагат 1 серия

В этой серии я покажу самые простые базовые упражнения, которые нацелены на то, чтобы привести вас к поперечному шпагату. Впереди еще два выпуска, в которых я постепенно буду подводить вас к поперечному шпагату. Не торопитесь, тянитесь в удовольствие, дышите ровно и сохраняйте позитивный настрой! Успех вам гарантирован! Кстати, Мои прекрасные лосинки от моих новых друзей - Сайт моей студии, где мы каждый день вас ждем на тренировках Группа студии в VK В инстаграмме ищите нас и наши истории по хэштегу #stretch_me_hard