50+ Plank Variations to Help Shred, Sculpt, & Strengthen Your Core!

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 May 2016

39 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Greenville Personal Trainers demonstrate the largest compilation of plank variations on the web! And don't forget all of the push-up variations, options utilizing stability balls, dumbbells, bands, trx, barbells, kettlebells, ab wheels, & so much more! We are just scratching the surface here! 50 Moves to Shred, Sculpt, & Strengthen Your Abs With These Plank Variations! Always ensure proper form and maintenance of a neutral lumbar spine. These stability exercises em

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmlnZW1HWmVBMXdUeXlhdzhxSUZBSVNRYjhVRkozTnpLQm4wTmpQUGZwcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Delta Heavy - Beats For Love 2024 | Drum and Bass Full 4k set

1 day ago

01:28:29

Delta Heavy - Beats For Love 2024 | Drum and Bass Full 4k set

75 92%

Delta Heavy - Beats For Love 2024

1 day ago

01:28:29

Delta Heavy - Beats For Love 2024

32 57%

Видео Удастся ли Зеленскому схема Саакашвили и к чему приведёт игра с мигрантами в США и Европе - Ищенко |

2 days ago

01:04:32

Видео Удастся ли Зеленскому схема Саакашвили и к чему приведёт игра с мигрантами в США и Европе - Ищенко |

2 30%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

2 days ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 38%

Удастся ли Зеленскому схема Саакашвили и к чему приведёт игра с мигрантами в США и Европе - Ищенко

2 days ago

00:57:49

Удастся ли Зеленскому схема Саакашвили и к чему приведёт игра с мигрантами в США и Европе - Ищенко

3.7K 39%

Полное кооперативное прохождение Left 4 Dead 2 (Co-op)

2 days ago

00:00:00

Полное кооперативное прохождение Left 4 Dead 2 (Co-op)

1 69%

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

3 days ago

00:04:45

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

1 54%

Delta Heavy - Beats For Love 2024 | Drum and Bass | | 4k

3 days ago

01:28:29

Delta Heavy - Beats For Love 2024 | Drum and Bass | | 4k

862 36%

Мой любимый классический жакет регланом сверху и цельновязаной планкой. СУПЕР Подробный МК

3 days ago

02:31:11

Мой любимый классический жакет регланом сверху и цельновязаной планкой. СУПЕР Подробный МК

1 18%

Жакет с планкой, рельефными линиями и Рукавом с подрезной головкой. Jacket with a placket № 1339

3 days ago

00:31:27

Жакет с планкой, рельефными линиями и Рукавом с подрезной головкой. Jacket with a placket № 1339

1 94%

20 Min Get Your DREAM BODY by Adding This to Your Evening Routine

4 days ago

00:20:16

20 Min Get Your DREAM BODY by Adding This to Your Evening Routine

1 77%

Как укрепить запястья. Как работать в планке и чатуранге. Йога с Еленой Маловой chilelavida

1 week ago

00:06:41

Как укрепить запястья. Как работать в планке и чатуранге. Йога с Еленой Маловой chilelavida

11 78%

Подвижный рынок недвижимости: почему ценовую планку теперь задаёт первичка

1 week ago

01:01:30

Подвижный рынок недвижимости: почему ценовую планку теперь задаёт первичка

47 36%

Кто и зачем придумал квантовую физику. И при чем тут эфир

2 weeks ago

00:57:16

Кто и зачем придумал квантовую физику. И при чем тут эфир

1 79%

Strong 20 Day 3: 20-Minute Abs and Glutes Workout

2 weeks ago

00:24:50

Strong 20 Day 3: 20-Minute Abs and Glutes Workout

1 5%

Подвал Глеба Планка силы сетов снова повышается | Глин про новые артефакты Натлана 5.0 (Genshin Impact)

2 weeks ago

00:22:49

Подвал Глеба Планка силы сетов снова повышается | Глин про новые артефакты Натлана 5.0 (Genshin Impact)

46 91%

Планка силы сетов снова повышается | Глин про новые артефакты Натлана 5.0 (Genshin Impact)

2 weeks ago

00:22:49

Планка силы сетов снова повышается | Глин про новые артефакты Натлана 5.0 (Genshin Impact)

1.7K 51%

Фасад одноэтажного дома 220кв.м. Штукатурка, планкен, забор.

2 weeks ago

00:10:06

Фасад одноэтажного дома 220кв.м. Штукатурка, планкен, забор.

15 74%

Стройка одноэтажного дома 200кв.м. Жалюзийный забор, штукатурный фасад, планкен.

2 weeks ago

00:00:59

Стройка одноэтажного дома 200кв.м. Жалюзийный забор, штукатурный фасад, планкен.

10 55%

Так выглядит твоё сознание

2 weeks ago

00:21:42

Так выглядит твоё сознание

1 20%

Планка Между Скал: Мокрая Волнительная Средиземноморская Тренировка На Все Тело

2 weeks ago

00:06:03

Планка Между Скал: Мокрая Волнительная Средиземноморская Тренировка На Все Тело

1 86%

Посмотри, Как Выдержала 1 Минуту В Планке Моя Мама В 75! Сдала Зачет На 5! И Сожгла 11 см По Пупку

2 weeks ago

00:04:37

Посмотри, Как Выдержала 1 Минуту В Планке Моя Мама В 75! Сдала Зачет На 5! И Сожгла 11 см По Пупку

41 54%

Мой Способ Энергии и Молодости: СТРЕСС Превращаю в ПРОГРЕСС. Подними Самооценку №7

2 weeks ago

00:17:39

Мой Способ Энергии и Молодости: СТРЕСС Превращаю в ПРОГРЕСС. Подними Самооценку №7

6 67%

Mind Set На Каждой Тренировке Ведет Тебя В ТВОЮ УСТАНОВКУ: Какая Ты здесь - Такую Жизнь Создаешь

2 weeks ago

00:01:11

Mind Set На Каждой Тренировке Ведет Тебя В ТВОЮ УСТАНОВКУ: Какая Ты здесь - Такую Жизнь Создаешь

50 14%

0 Comments

Guest