Гиганты среди нас | тренировка груди с Артёмом Пучковым - IFBB Pro Артём Пахнюк

💪 Гиганты среди нас | тренировка груди с Артёмом Пучковым - IFBB Pro Артём Пахнюк На протяжении всей тренировки я мучаю нашего гостя вопросами, так что информации здесь вагон. Прекрасно то, что от этого не пострадала интенсивность, и перед вами реальная качалка. Приятного просмотра! IFBB Pro [id69830543|Артём Пахнюк] из команды Живая Сталь Таймкоды 00:00 вступление 03:13 о ведении Стефана 07:10 отдых между подходами, повышение интенсивности и питание вокруг тренировки 13:15 жим лежа, тренинг в “алмазе“ 20:05 о весовых рамках категории, тиреоиды. подготовка Ивана 27:29 соперники, подход к питанию, инъекции 31:55 диуретики, загрузка, подводка, “потеть“ на сцене 37:10 сон, режим дня 41:18 тренировки ног, пояс Смотреть в качестве @ArtemPakhniuk