9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Apr 2020

59 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Что делает нас крепкими и мускулистыми? Наверное, широкая грудь, накаченные руки и рельефный пресс, верно? Но о ногах тоже нельзя забывать. Многие мужчины не любят тренировать ноги. Но вы же не хотите носить свой красивый торс на зубочистках, правда? Поэтому выделите день для проработки мышц ног. Вашей нижней части тела требуется такая же нагрузка, как и верхней. И для этого даже не нужно идти в зал. Просто попробуйте это простую домашнюю тренировку для ног. Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b2srNmNKbjBveVZpZ1h1cDRvaGw1OFFMR0gyblEvSkpodWZWSjdtMWo3WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ассорти из томатов с капустой и перцем

6 hours ago

00:02:50

Ассорти из томатов с капустой и перцем

73 50%

Продажа 3-комнатной квартиры. Химки. Кирпичный дом.

9 hours ago

00:01:43

Продажа 3-комнатной квартиры. Химки. Кирпичный дом.

5 67%

Маринованные шампиньоны в домашних условиях Готовим за 5 минут

12 hours ago

00:05:50

Маринованные шампиньоны в домашних условиях Готовим за 5 минут

3 47%

Без духовки, на сковороде. Вкуснейший торт за 15 минут, понравится всем.

2 days ago

00:07:24

Без духовки, на сковороде. Вкуснейший торт за 15 минут, понравится всем.

1 65%

Царская роскошь в Ливадии - вилла за 780 миллионов рублей. Купить дом в Крыму

3 days ago

00:19:11

Царская роскошь в Ливадии - вилла за 780 миллионов рублей. Купить дом в Крыму

21 80%

Уникальный дом в Гурзуфе. Купить дом в Крыму

3 days ago

00:18:48

Уникальный дом в Гурзуфе. Купить дом в Крыму

25 83%

Идеальный дом с бассейном для жизни у моря купить дом в Сочи | коттедж в Сочи | дом Сочи Адлер

3 days ago

00:23:01

Идеальный дом с бассейном для жизни у моря купить дом в Сочи | коттедж в Сочи | дом Сочи Адлер

17 11%

Мясной хлеб Лучший высшего сорта. ГОСТ 1938г.

3 days ago

00:15:39

Мясной хлеб Лучший высшего сорта. ГОСТ 1938г.

1 69%

ДОМАШНИЙ ПЛОВ - рецепт от шефа Бельковича!

5 days ago

00:13:50

ДОМАШНИЙ ПЛОВ - рецепт от шефа Бельковича!

1 43%

БЫСТРОЕ Домашнее ПЕЧЕНЬЕ за СЧИТАННЫЕ Минуты. Печенье ПЕСОЧНОЕ на СМЕТАНЕ Мягкое к ЧАЮ. ВЫПЕЧКА

5 days ago

00:03:30

БЫСТРОЕ Домашнее ПЕЧЕНЬЕ за СЧИТАННЫЕ Минуты. Печенье ПЕСОЧНОЕ на СМЕТАНЕ Мягкое к ЧАЮ. ВЫПЕЧКА

1 7%

Маринуем огурцы за 9 минут/ Невзорова Наталья/дом мечты. кухня. бытовая техника

5 days ago

00:00:32

Маринуем огурцы за 9 минут/ Невзорова Наталья/дом мечты. кухня. бытовая техника

399 77%

Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка

6 days ago

00:11:01

Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка

1 37%

Минутная вкуснота еще Вкуснее мороженого Ягодное наслаждение,

7 days ago

00:02:33

Минутная вкуснота еще Вкуснее мороженого Ягодное наслаждение,

1 48%

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

1 week ago

00:09:21

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

1 42%

ОН МОЖЕТ ЕХАТЬ БЫСТРО!!! НАШЕЛСЯ ВЕРХНИЙ РЯД!!!))))))

1 week ago

00:37:46

ОН МОЖЕТ ЕХАТЬ БЫСТРО!!! НАШЕЛСЯ ВЕРХНИЙ РЯД!!!))))))

49 74%

МЯСНОЙ ПИРОГ НА СКОВОРОДЕ

1 week ago

00:01:13

МЯСНОЙ ПИРОГ НА СКОВОРОДЕ

54K 76%

Торт из 3 ингредиентов лучше Наполеона / Рецепт торта за 30 минут! Простой, быстрый и вкусный торт

1 week ago

00:04:19

Торт из 3 ингредиентов лучше Наполеона / Рецепт торта за 30 минут! Простой, быстрый и вкусный торт

1 5%

Дом с видом на миллион в Алуште. Купить дом в Крыму

1 week ago

00:15:37

Дом с видом на миллион в Алуште. Купить дом в Крыму

5 87%

Перец на зиму всего за 15 минут

1 week ago

00:01:25

Перец на зиму всего за 15 минут

13.1K 57%

Лучшие сырники за 10 минут, высокие творожные сырники простой рецепт, Люда Изи Кук, быстрый завтрак

1 week ago

00:05:34

Лучшие сырники за 10 минут, высокие творожные сырники простой рецепт, Люда Изи Кук, быстрый завтрак

1 19%

Обзор дома с видом на миллион в 3 минутах от моря - Семидворье Купить дом в Крыму

1 week ago

00:15:30

Обзор дома с видом на миллион в 3 минутах от моря - Семидворье Купить дом в Крыму

18 43%

МЕДОВИК за 30 минут | Простой рецепт без раскатки коржей | Honey Cake recipe

2 weeks ago

00:05:00

МЕДОВИК за 30 минут | Простой рецепт без раскатки коржей | Honey Cake recipe

1 43%

ПРОКАЧАИ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

2 weeks ago

00:06:36

ПРОКАЧАИ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

1 49%

Ты Возненавидишь ПРИВИВКИ за 13 минут! Гарантия!

2 weeks ago

00:13:59

Ты Возненавидишь ПРИВИВКИ за 13 минут! Гарантия!

2 40%

0 Comments

Guest