Косые скручивания с отягощением (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение с протезом конечности. Сядьте на пол, согнув ноги и поставив ступни на пол. Держите набивной мяч на коленях и надежно закрепите его на протезе. Отклоните верхнюю часть тела назад, держа спину длинной, а пятки на полу. Вращайте верхней частью тела из стороны в сторону, поднося набивной мяч близко к полу бедрами, следя за ними глазами. Убедитесь, что вы держите спину длинной на протяжении всего этого движения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Набивной_мяч #Вращение #Сидя___пол #Сила___сопротивление_утяжеление #Веса #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ay8vRDJQTldWdXlrVVJOQ2JOTkdLOXN2eVZBOGFVN2ticDkzMUtiaFkrTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка ОФП дома

1 week ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

7 11%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

1 week ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

6 79%

Крутой вид скручивания, который включает в работу мышцы по бокам живота (косые мышцы живота).

2 weeks ago

00:00:41

Крутой вид скручивания, который включает в работу мышцы по бокам живота (косые мышцы живота).

7.5K 53%

Нарезка нового мыла, мази, скрутки

2 weeks ago

00:44:19

Нарезка нового мыла, мази, скрутки

227 32%

Вы у меня спрашиваете, Лариса:

2 weeks ago

00:00:12

Вы у меня спрашиваете, Лариса:

16 19%

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

2 weeks ago

00:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

8 16%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

2 weeks ago

00:11:12

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

4 60%

Упражнения с гирями тебя 100% удивят!

3 weeks ago

00:02:22

Упражнения с гирями тебя 100% удивят!

64 54%

Боковые скручивания, выполняемые стоя на блоке, это упражнение из старой школы Вестсайда. Оно отлично укрепляет косые мышцы.

4 weeks ago

00:00:54

Боковые скручивания, выполняемые стоя на блоке, это упражнение из старой школы Вестсайда. Оно отлично укрепляет косые мышцы.

6.3K 80%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

4 weeks ago

00:35:33

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

1 38%

Качаю пресс, а талия становится только шире! Что я делаю не так Ответ ищи в описании

4 weeks ago

00:00:08

Качаю пресс, а талия становится только шире! Что я делаю не так Ответ ищи в описании

1 10%

Тренировка на НИЗ ЖИВОТИКА!!! НИЖНИЙ ПРЕСС!!! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ!

1 month ago

00:25:00

Тренировка на НИЗ ЖИВОТИКА!!! НИЖНИЙ ПРЕСС!!! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ!

6 84%

9 мин пресса для улучшения игры в бадминтон / тренировка на пресс от Ивана Созонова

1 month ago

00:09:09

9 мин пресса для улучшения игры в бадминтон / тренировка на пресс от Ивана Созонова

148 6%

Шпонирование своими руками. Клеим шпон ореха на МДФ.

1 month ago

00:10:13

Шпонирование своими руками. Клеим шпон ореха на МДФ.

1 76%

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 month ago

00:14:19

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 71%

12-минутная тренировка для плоского живота и тонкой талии избавляемся от жира на боках и нижней части живота // Утяжелители дл

1 month ago

00:12:33

12-минутная тренировка для плоского живота и тонкой талии избавляемся от жира на боках и нижней части живота // Утяжелители дл

3 38%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 month ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 20%

Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

1 month ago

00:03:07

Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

1 82%

Почему ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС - НЕ работает

2 months ago

00:01:00

Почему ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС - НЕ работает

1 94%

Накачать пресс и мышцы спины

2 months ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

60 67%

Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях #фитнес #тренировка #спорт

2 months ago

00:00:58

Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях #фитнес #тренировка #спорт

1 55%

Рябичев А.Д. - Введение в группы классов отображений - 9. Скручивания Дена. Соотношения

2 months ago

01:17:50

Рябичев А.Д. - Введение в группы классов отображений - 9. Скручивания Дена. Соотношения

1 29%

Рябичев А.Д.-Введение в группы классов отображений- 10.Группы классов отображений и скручивания Дена

2 months ago

01:25:28

Рябичев А.Д.-Введение в группы классов отображений- 10.Группы классов отображений и скручивания Дена

2 42%

Как тренировать мышцы живота и не убить поясницу.

2 months ago

00:17:56

Как тренировать мышцы живота и не убить поясницу.

10 12%

0 Comments

Guest