Лежи, лежи, не вставай | Тренировка в постели

Я — Наталья Захарова — персональный тренер с 25-летним опытом в сфере фитнеса и питания. Подписывайся на моё сообщество ВК. Здесь каждую неделю выходят бесплатные, полезные тренировки: от сутулой спины / от выпирающего живота / от отёков и целлюлита / от болей в теле. Помимо фитнес-сообщества ВК, у меня есть онлайн-клуб «Начало», который работает по подписке. Внутри: — ещё больше быстрых тренировок (5/2), — поддерживающий чат, — материалы о здоровом, вкусном питании, — мои экспертные знания о теле, тренировках и здоровье. Напиши в сообщения сообщества «КЛУБ», если хочешь стать его участником👐🏻