Техника работы ног в скалолазании

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

О технике работы ног в скалолазании, как работает стопа в скальнике, типичные ошибки и базовые приемы, работа мыском, пяткой, накат, подвороты ног и скрутки... Показывает и рассказывает Ксения Шейко - КМС по скалолазанию и ледолазанию, основатель школы скалолазания Letsgoclimb Ксения Шейко. 0:00 - Техника работы ног в скалолазании 1:50 - работа носком 2:25 - постановка пятки 3:13 - накат на ногу 4:20 - работа коленом (скрутка) 6:34 - лягушка 7:25 - перенос веса тела на одну и другую ногу 8:16 - смена ног на одном зацепе 9:20 - работа ног для поддержки равновесия - “флаг“ 10:04 - постановка ног Все снаряжение для скалолазания: Полезная информация о скалолазании в нашем блоге: #скалолазание #ноги #совет

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ai9qSHo4UWRVUnRVQWtqSnlKdGZmazlBVUcwRmRkY05XNTZSb2ZCOG4xdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

На трассе Симферополь - Джанкой начались ремонтные работы

just now

00:00:21

На трассе Симферополь - Джанкой начались ремонтные работы

1 82%

Мариинский театр MARIINSKY BALLET CLASS, episode 2 / БАЛЕТНЫЙ КЛАСС МАРИИНСКОГО ТЕАТРА, урок второй

recently

00:52:37

Мариинский театр MARIINSKY BALLET CLASS, episode 2 / БАЛЕТНЫЙ КЛАСС МАРИИНСКОГО ТЕАТРА, урок второй

2 21%

Подразделения ВДВ ремонтируют военную технику на Херсонском направлении

14 minutes ago

00:01:28

Подразделения ВДВ ремонтируют военную технику на Херсонском направлении

1 25%

Стеклодувы создают прекрасные изделия из стекла. Мастер-класс

47 minutes ago

00:09:11

Стеклодувы создают прекрасные изделия из стекла. Мастер-класс

9 46%

На трассе Симферополь - Джанкой начались ремонтные работы, заявляют корреспонденты Таврии

52 minutes ago

00:00:21

На трассе Симферополь - Джанкой начались ремонтные работы, заявляют корреспонденты Таврии

1 83%

На трассе Симферополь - Джанкой начались ремонтные работы, сообщают корреспонденты Таврии

59 minutes ago

00:00:21

На трассе Симферополь - Джанкой начались ремонтные работы, сообщают корреспонденты Таврии

1 11%

Боевая работа экипажей Ка-52

1 hour ago

00:00:34

Боевая работа экипажей Ка-52

235 55%

Высокопроизводительные топливные форсунки 0445120469 04290987 0445120067 для EC210, EC210B, D6E - ВиДиШи

1 hour ago

00:02:10

Высокопроизводительные топливные форсунки 0445120469 04290987 0445120067 для EC210, EC210B, D6E - ВиДиШи

1 43%

Работа оперативного штаба

1 hour ago

00:01:10

Работа оперативного штаба

1 32%

Эфирные масла и деньги

1 hour ago

00:50:57

Эфирные масла и деньги

1 87%

Каждый мой день отличается от другого, но есть какие-то активности, которые я стараюсь делать ежедневно, чтобы чувствовать себя

1 hour ago

00:00:11

Каждый мой день отличается от другого, но есть какие-то активности, которые я стараюсь делать ежедневно, чтобы чувствовать себя

8 22%

Что такое МАК - карты: как работать с МАК, универсальная техника под любой запрос. Поиск ресурса.

59 minutes ago

00:15:35

Что такое МАК - карты: как работать с МАК, универсальная техника под любой запрос. Поиск ресурса.

30 86%

Энергетики МОЭСКа провели совещание по технике безопасности

1 hour ago

00:02:26

Энергетики МОЭСКа провели совещание по технике безопасности

8 55%

#жкх

2 hours ago

00:01:23

#жкх

1 68%

Артиллеристы продолжают уничтожать технику ВСУ на Донбассе

2 hours ago

00:00:58

Артиллеристы продолжают уничтожать технику ВСУ на Донбассе

11 29%

Что в сумке у фотографа На что снимаю Моё оборудование

2 hours ago

00:27:51

Что в сумке у фотографа На что снимаю Моё оборудование

64 62%

В Курске открыли выставку трофейной техники производства НАТО.

2 hours ago

00:02:01

В Курске открыли выставку трофейной техники производства НАТО.

104 45%

Ежедневно на улицы Йошкар-Олы выходит порядка 20 единиц снегоуборочной техники

2 hours ago

00:01:29

Ежедневно на улицы Йошкар-Олы выходит порядка 20 единиц снегоуборочной техники

179 39%

ПАРК ЗВЕЗДА

2 hours ago

00:03:14

ПАРК ЗВЕЗДА

230 13%

Российские войска получили партию тяжелых огнеметных систем Солнцепек.

2 hours ago

00:02:06

Российские войска получили партию тяжелых огнеметных систем Солнцепек.

75 74%

Медная и луженная посуда создаваемая по древней технологии

34 minutes ago

00:19:52

Медная и луженная посуда создаваемая по древней технологии

17 93%

Узнать о сказочном мире кукол можно в Ростове

2 hours ago

00:00:11

Узнать о сказочном мире кукол можно в Ростове

1 10%

Россия промышленная: Суперкомпьютер Сергей Годунов, БРИКС, АГРОСАЛОН 2024, БЕЛАЗ-75304, УАЗ-452

2 hours ago

00:13:09

Россия промышленная: Суперкомпьютер Сергей Годунов, БРИКС, АГРОСАЛОН 2024, БЕЛАЗ-75304, УАЗ-452

23 53%

123 В копеечку как бойцы ВДВ России жгут украинскую бронетехнику в Курской области

3 hours ago

00:04:12

123 В копеечку как бойцы ВДВ России жгут украинскую бронетехнику в Курской области

1 29%

0 Comments

Guest