Марш с высоким подъемом колена, прыжки (симметричные) - штанга на спине с утяжелением

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, держа штангу на плечах. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, прыгая вперед на стоячей ноге. Прыгните вперед на стоячей ноге еще раз, приземляясь обеими ногами. После приземления мгновенно повторите упражнение, ведя за собой другой ногой. Продолжайте двигаться вперед на нужное расстояние. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело #Веса #свободно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aVVHR3p5RnpwNWdrWTRSZmZNNitaVmJYVFlza2dDYUdwbnNPekhHczJ2Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Влог Ханя и Хао с похода на киберспортивный чемпионат

recently

00:10:24

Влог Ханя и Хао с похода на киберспортивный чемпионат

4 85%

Поход за маслинами

2 hours ago

00:00:00

Поход за маслинами

2 54%

Кубанский казачий хор - МАРШ АРТИЛЛЕРИСТОВ

3 hours ago

00:01:54

Кубанский казачий хор - МАРШ АРТИЛЛЕРИСТОВ

37 67%

ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ПЕРЕНОСКИ РУЧНОЙ ПОЖАРНОЙ ЛЕСТНИЦЫ.

3 hours ago

00:02:25

ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ПЕРЕНОСКИ РУЧНОЙ ПОЖАРНОЙ ЛЕСТНИЦЫ.

257 60%

Интервью с Дмитрием Исаенко, Организатор Гуманитарной Миссии Марш Мира

4 hours ago

00:19:42

Интервью с Дмитрием Исаенко, Организатор Гуманитарной Миссии Марш Мира

102 8%

#PROАмерику Сравниваем поход к врачу в США и в России. Опыт человека, который уехал из России

5 hours ago

00:03:40

#PROАмерику Сравниваем поход к врачу в США и в России. Опыт человека, который уехал из России

1 18%

Сделал подарок своей женщине на 8 марта, но походу себе #эндуро #квадроцикл

5 hours ago

00:26:03

Сделал подарок своей женщине на 8 марта, но походу себе #эндуро #квадроцикл

1 26%

Вдохновленные героизмом: наши кадеты соревновались в строевой подготовке

5 hours ago

00:01:39

Вдохновленные героизмом: наши кадеты соревновались в строевой подготовке

12 47%

Влог. Очень насыщенный день в Москве с друзьями. Узнал о себе много нового. Поход к психотерапевту

5 hours ago

00:30:49

Влог. Очень насыщенный день в Москве с друзьями. Узнал о себе много нового. Поход к психотерапевту

2.4K 94%

Поход на Озеро Тальмень 6 часть Как пройти перевал Крепкий

5 hours ago

01:12:29

Поход на Озеро Тальмень 6 часть Как пройти перевал Крепкий

85 32%

Салих Сайдашев. Первая встреча концерт учащихся и преподавателей ДШИ №4

5 hours ago

00:00:00

Салих Сайдашев. Первая встреча концерт учащихся и преподавателей ДШИ №4

1 30%

Помешательство (Сериал 2024) - Русский трейлер

6 hours ago

00:01:53

Помешательство (Сериал 2024) - Русский трейлер

114 61%

Школьники из Меловского округа учатся в Костроме огневой и строевой подготовке

6 hours ago

00:01:01

Школьники из Меловского округа учатся в Костроме огневой и строевой подготовке

1 76%

(HD).mp4

6 hours ago

00:00:33

(HD).mp4

776 31%

Final Fantasy Tactics Advance. (GBA)(ENG).Прохождение. Часть 3.

7 hours ago

02:54:35

Final Fantasy Tactics Advance. (GBA)(ENG).Прохождение. Часть 3.

1 50%

Внимание, розыск! - Ворген Мортц

3 hours ago

00:11:47

Внимание, розыск! - Ворген Мортц

941 12%

Пожар в пятиэтажке потушен, повреждены 7 квартир, чердак и кровля

8 hours ago

00:01:47

Пожар в пятиэтажке потушен, повреждены 7 квартир, чердак и кровля

8 85%

10 дней один в глухой тайге. Охота. Рыбалка. Одиночный поход. Таёжный быт. Лесная изба. Часть 5

8 hours ago

00:59:40

10 дней один в глухой тайге. Охота. Рыбалка. Одиночный поход. Таёжный быт. Лесная изба. Часть 5

1.2K 79%

Пожар в севастопольской пятиэтажке потушен

8 hours ago

00:01:47

Пожар в севастопольской пятиэтажке потушен

6 20%

Рыбалка с ночёвками на лесной речке. Вода кипит от рыбы. Жарёха, уха. Идём в поход по лесному ручью.

8 hours ago

01:15:42

Рыбалка с ночёвками на лесной речке. Вода кипит от рыбы. Жарёха, уха. Идём в поход по лесному ручью.

1.1K 68%

Странное и не обычное ДТП с маршрутками и тележкой, вокруг стекла и походу кто-то припихнул кузовок в автобус.

9 hours ago

00:01:03

Странное и не обычное ДТП с маршрутками и тележкой, вокруг стекла и походу кто-то припихнул кузовок в автобус.

462 71%

Tom Waits - Hell Broke Luce

10 hours ago

00:04:06

Tom Waits - Hell Broke Luce

54 86%

Геокешинг похода Мультинские озера x Тюнгурская тропа

13 hours ago

00:01:43

Геокешинг похода Мультинские озера x Тюнгурская тропа

20 74%

ХОД ИСТОРИИ Великий поход в средиземноморье и сожжение Рима // Осада Парижа викингами и создание Нормандии

14 hours ago

00:39:18

ХОД ИСТОРИИ Великий поход в средиземноморье и сожжение Рима // Осада Парижа викингами и создание Нормандии

1 28%

0 Comments

Guest