Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине / как сдать пресс в ГТО/ поднимание туловища ГТО

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео вы узнаете как выполнять норматив подъём туловища из положения лёжа на спине по правилам ГТО. В этом нормативе очень важную роль играет ваша мобильность грудного отдела позвоночника. Так же это влияет на вклад мышечных групп в выполнение данного движения. Если у вас подвижный грудной отдел позвоночника, вы без труда сможете выполнить данный норматив на золотой знак! Если у вас есть трудности с мобильностью, воспользуйтесь советами из данного ролика и тогда ваше движение станет быстрее! Разминка перед тренировкой 👉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌МЫ ВКОНТАКТЕ - #подъёмтуловищаизположениялёжа #гто #прессигто #нормыгто #комплексгто #каксдатьгто #золотойзнакгто

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aFc1UDJMYStXajdsbGlVcStBekNSc3NZVksyZ0E1T3dKdXpzeUhGVDQrTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Поднимание туловища. Норматив ВФСК ГТО

22 hours ago

00:01:10

Поднимание туловища. Норматив ВФСК ГТО

1 82%

207,5 кг поднял 9-классник из Боровского района на чемпионате мира по пауэрлифтингу в Кыргызстане

5 days ago

00:00:28

207,5 кг поднял 9-классник из Боровского района на чемпионате мира по пауэрлифтингу в Кыргызстане

2 21%

Отжимания в системе BZO

2 weeks ago

00:01:32

Отжимания в системе BZO

190 10%

Путь к золотому значку ГТО: поднимание туловища из положения лежа на спине

2 weeks ago

00:02:21

Путь к золотому значку ГТО: поднимание туловища из положения лежа на спине

1 8%

Бицепс #2 - Строгий подъем техника

4 weeks ago

00:07:05

Бицепс #2 - Строгий подъем техника

1 13%

Норматив МС в дисциплине строгий подъём на бицепс выполнен.

2 months ago

00:00:33

Норматив МС в дисциплине строгий подъём на бицепс выполнен.

15 66%

Подтягивания

2 months ago

00:01:41

Подтягивания

456 87%

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине / как сдать пресс в ГТО/ поднимание туловища ГТО

2 months ago

00:10:20

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине / как сдать пресс в ГТО/ поднимание туловища ГТО

1 12%

Подъем ног к перекладине

3 months ago

00:01:18

Подъем ног к перекладине

625 74%

Алтай промышленный: в регионе зафиксирован подъём производства и рост ключевых показателей отрасли.

3 months ago

00:07:53

Алтай промышленный: в регионе зафиксирован подъём производства и рост ключевых показателей отрасли.

1.8K 25%

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине - как сдать пресс в ГТО- п_HIGH

4 months ago

00:10:19

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине - как сдать пресс в ГТО- п_HIGH

82 25%

Сотрудник МЧС России Руслан Гетаов выиграл турнир по армрестлингу

5 months ago

00:00:18

Сотрудник МЧС России Руслан Гетаов выиграл турнир по армрестлингу

24 40%

Подъем переворотом, в армии был норматив 13 раз на отлично

5 months ago

00:00:51

Подъем переворотом, в армии был норматив 13 раз на отлично

34 29%

Безопасное лекарство для снижения давления Как снизить нижние показатели артериального давления

5 months ago

00:01:20

Безопасное лекарство для снижения давления Как снизить нижние показатели артериального давления

1 71%

Как сдавать норматив ГТО Поднимание туловища из положения лежа на спине

6 months ago

00:01:43

Как сдавать норматив ГТО Поднимание туловища из положения лежа на спине

1 64%

СТРОГИЙ БИЦЕПС НА МС от школьника легковеса.

6 months ago

00:00:39

СТРОГИЙ БИЦЕПС НА МС от школьника легковеса.

1 51%

В Викулово на реке Ишим очередной рекорд. На 54 см превышен показатель 2017 года. На 10:00 (8:00 мск) 1 152 см

6 months ago

00:01:39

В Викулово на реке Ишим очередной рекорд. На 54 см превышен показатель 2017 года. На 10:00 (8:00 мск) 1 152 см

16 51%

Топ-3 компании с космическими показателями. Какие российские акции взлетят / БПН

7 months ago

00:14:47

Топ-3 компании с космическими показателями. Какие российские акции взлетят / БПН

1 25%

Топ-3 компании с космическими показателями. Какие российские акции взлетят _ БПН

7 months ago

00:14:46

Топ-3 компании с космическими показателями. Какие российские акции взлетят _ БПН

30 31%

Чемпионат Хабаровского края по гиревому спорту. Толчок. 32 кг. в/к 95 + кг.

8 months ago

00:11:31

Чемпионат Хабаровского края по гиревому спорту. Толчок. 32 кг. в/к 95 + кг.

169 10%

Чемпионат Хабаровского края по гиревому спорту. Рывок. 32 кг. в/к 95 + кг.

8 months ago

00:10:43

Чемпионат Хабаровского края по гиревому спорту. Рывок. 32 кг. в/к 95 + кг.

151 76%

Упражнение Сход подъем

8 months ago

00:02:16

Упражнение Сход подъем

1 94%

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине

8 months ago

00:10:19

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине

13.7K 79%

ГТО всей семьёй

9 months ago

00:03:20

ГТО всей семьёй

189 92%

0 Comments

Guest