Здоровье : ментальное и физическое

☺️😊☺️☺️☺️☺️ 😊☺️☺️☺️☺️☺️☺️ 👉 Если у вас дефициты (железо, витамины, белок), новые нейронные связи формируются гораздо хуже. А значит — изменения в жизни даются тяжелее. ❓Почему мы срываемся на сладкое или раздражаемся на близких? ❓Почему после терапии у кого-то начинается жор или паника? ❓Почему память и концентрация падают, даже если “вроде всё знаю“? Нейропластичность зависит от дефицитов, питания, сна, состояния ЖКТ, уровня стресса. На эфире я рассказала свою историю. Показала с какими анализами я пришла и какой результат получила, после ведения Яны. ✔️Дефицит белка, вит гр В = нет дофамина → нет энергии и радости; ✔️Дефицит жиров = мозг не проводит импульсы → отсюда тревожность и забывчивость, раздражительность; ✔️Плохой сон = мозг теряет нейроны → отсюда “туплю и ничего не меняется“. Если тело в дефиците, психика буксует. Приятного просмотра🍂