СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС - супер совет! #джеффкавальер #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔥 Прогресс скрывается в деталях. Все мы выполняем сгибания на бицепс в тренировке рук, но какую пользу можно вынести для себя, если стараться отводить плечи как можно дальше назад? 1. Передняя дельта не сможет забирать ни грамма нагрузки, а значит весь вес придется тянуть именно бицепсом; 2. Большая часть нагрузки сместится на длинную головку бицепса, которую так часто трудно прокачать; 3. Сухожилие бицепса находится в более безопасной позиции, т.к. оно двигается в наиболее естественной для себя плоскости; 4. Не смотря на то, что придется взять рабочий вес поменьше, полученный прогресс в итоге окажется все равно лучше. 🔥 Всем больших банок! ⚡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ⚡️ СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС - супер совет! ✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: 💰 DonationAlerts: 💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650 💰 Ссылка д

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a0ZLWWNkeE1VREhaVzIzU3Byc29Wc2RwOFVUZDZYSHpnbXE4bXlubXNIbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка | Тренажерный зал

1 hour ago

00:01:00

Качалка | Тренажерный зал

78 9%

Красные флаги при грыже поясничного отдела Павел Артемьев

2 hours ago

00:07:54

Красные флаги при грыже поясничного отдела Павел Артемьев

8 12%

Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)

8 hours ago

00:14:09

Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)

1 91%

Грыжа Что можно делать а что нельзя | Павел Артемьев

12 hours ago

00:13:13

Грыжа Что можно делать а что нельзя | Павел Артемьев

52 22%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

13 hours ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 17%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

15 hours ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 82%

Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева Мощное Исцеление Всего Организма Регенерация Всего Тела

15 hours ago

01:25:40

Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева Мощное Исцеление Всего Организма Регенерация Всего Тела

1 58%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

21 hour ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 58%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 day ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 41%

ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

1 day ago

00:00:49

ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

11 18%

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ для шеи

1 day ago

00:05:20

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ для шеи

5 39%

Разрабатываем руку после перелома травма на детской площадке

2 days ago

00:02:34

Разрабатываем руку после перелома травма на детской площадке

146 20%

ЕСЛИ ХРУСТИТ КОЛЕНО ПРИ СГИБАНИИ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ВОЛЬТАРЕН МАЗЬ ЦЕНА В АПТЕКАХ УФЫ

2 days ago

00:01:13

ЕСЛИ ХРУСТИТ КОЛЕНО ПРИ СГИБАНИИ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ВОЛЬТАРЕН МАЗЬ ЦЕНА В АПТЕКАХ УФЫ

1 89%

Гибкость спины начинается с работы на осанку - Анастасия Лань

2 days ago

00:01:50

Гибкость спины начинается с работы на осанку - Анастасия Лань

902 6%

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

2 days ago

00:00:30

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

1 76%

Станок Шарман. Комплект из 2-х модулей ТОРСИОН и КОЛЬЦЕГИБ. PanikovSTAN. Инструкция.

3 days ago

00:06:26

Станок Шарман. Комплект из 2-х модулей ТОРСИОН и КОЛЬЦЕГИБ. PanikovSTAN. Инструкция.

30 92%

Станок Шарман. Комплект из 2-х модулей ЗАВИТОК и ТОРСИОН. PanikovSTAN. Инструкция.

3 days ago

00:06:25

Станок Шарман. Комплект из 2-х модулей ЗАВИТОК и ТОРСИОН. PanikovSTAN. Инструкция.

23 87%

Станок Шарман. Комплект из 2-х модулей ЗАВИТОК и КОЛЬЦЕГИБ. PanikovSTAN. Инструкция.

3 days ago

00:06:33

Станок Шарман. Комплект из 2-х модулей ЗАВИТОК и КОЛЬЦЕГИБ. PanikovSTAN. Инструкция.

17 47%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

3 days ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 80%

Мазь змеиный яд для суставов Для суставов отзывы

3 days ago

00:01:32

Мазь змеиный яд для суставов Для суставов отзывы

3 45%

Подъем на носок (тренировка икроножной мышцы) - ОФП 23 ноги

3 days ago

00:01:45

Подъем на носок (тренировка икроножной мышцы) - ОФП 23 ноги

1 16%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

3 days ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

18 54%

В России создан СУПЕРкабель для авиации, роботов, кораблей и подлодок

4 days ago

00:08:38

В России создан СУПЕРкабель для авиации, роботов, кораблей и подлодок

1 86%

Шпоном по массиву

4 days ago

00:14:49

Шпоном по массиву

1 77%

0 Comments

Guest