Guest
🍎 Фруктовое пюре без сахара — сладко и просто! Идеальный способ использовать фрукты, которые «залежались» в холодильнике — те, что жалко выбрасывать, но их уже никто не ест. ✨ Что понадобится: * Любые фрукты: яблоки, груши, сливы, нектарин и так далее У меня: 6 яблок, 3 груши, 3 сливы, 1 нектарин * Финики: у меня было 8 штук (для сладости достаточно 5–6, но мои дели попросили «очень сладко») 🔸 Приготовление: 1. Фрукты произвольно нарезаем. 2. Финики: * если жёсткие — отправляем целиком в пароварку, косточку вынимаем уже после готовки; * если мягкие — косточку можно удалить сразу. 3. Всё помещаем в пароварку на 20 минут. 4. Остужаем и взбиваем в блендере до пюреобразного состояния. 💚 Пюре получается очень сладким и вкусным без сахара! 🥞 Отлично сочетается с овсяными оладушками или блинами из зелёной гречки. Все рецепты есть на моём канале! Я - дипломированный нутрициолог. Все рецепты на моем канале адаптированы и принесут вам не только вкус, но и пользу! Это то, что я готовлю своей семье! 🔔 Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео! ✅ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ✍ Оставьте комментарий, после просмотра, это важно! Так я понимаю, что все, что я делаю - это полезно для вас! ✅ И обязательно досмотрите видео до конца! Там всегда важная информация!
