Guest
Полный гайд на тему ценностей – одного из главных понятий терапии принятия и ответственности (ACT). Объясняю сложные и тонкие моменты через мир Гарри Поттера: что такое ценности, чем они отличаются от целей и потребностей, как работают в реальной жизни, как их можно потерять и как – восстановить. 00:00 Введение. Зачем видео про ценности? 01:35 Что такое ценности в ACT? 02:20 Факультеты Хогвартса как метафора 06:16 Как происходит распределение по факультетам? 10:46 Ключевые особенности ценностей 11:07 Особенность 1. Одни ценности не отменяют другие 12:35 Особенность 2. Ценности проявляются в действиях 14:02 Особенность 3. Ценности — результат выбора 16:34 Факультеты как системы ценностей 25:35 Что путают с ценностями? 25:57 Ценности vs Потребности 30:20 Ценности vs Цели 32:12 Ценности vs Правила 37:23 Практическое упражнение 38:53 Потеря связи с ценностями 44:46 Заключение. Собираем свой факультет Полезные ссылки 📚 Онлайн-курс «Понедельник» — 52 урока по психотерапии прокрастинации: 💬 Telegram-канал про тайм-менеджмент: 🌐 Записаться на консультацию: #ценности #гаррипоттер #психология #act #терапияпринятияиответственности #хогвартс
