Как дышать в родах

Готовишься к родам и хочешь пройти их осознанно, без страха и с опорой на своё тело? Записаться можно по ссылке👇 С вами Анна Штумф — акушерка с медицинским образованием и с 15-летним стажем. В этом видео я рассказываю: — как дыхание помогает проживать схватки без страха и суеты — что такое пранаяма и как она помогает в родах — почему голос в родах — это естественный способ обезболивания — что общего между родами и серфингом — и как сделать дыхание своим якорем и ресурсом Это видео — о том, как включить тело и отпустить контроль. Потому что в родах управляет не мозг — управляет дыхание. 👇 Делись в комментариях, что было самым полезным. И не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые видео по подготовке, восстановлению и женской силе.