Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «LOVE Фитнес» (@tanyalovefit). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Дарю 7 полноценных тренировок на растяжку: Мой Telegram-канал: Эта легкая приятная тренировка от отеков идеально подходит для выполнения утром после пробуждения. Отеки придают объём, тяжесть в теле, уставший вид лица и быстрое старение у людей с деформационным типом. Выполняйте этот комплекс каждый день, либо через день, чередуя с зарядками. Для максимального эффекта соблюдайте следующие рекомендации: • Не злоупотребляйте соленой, сладкой, острой и жирной пищей; • Потребляйте достаточное количество чистой воды; • Исключите алкоголь; • Старайтесь больше двигаться и не находиться долго в статическом положении (стоя, сидя, лежа); • Спите на удобной подушке и матрасе. ВНИМАНИЕ! Отёки могут быть симптомом серьёзных заболеваний. Если при соблюдении рекомендаций и регулярных занятиях, признаки отеков не проходят, следует обратиться к врачу.
