Guest
Только для подписчиков Telegram-канала в августе: 1. Полезные эфиры на тему ПИТАНИЯ, СТИЛЯ и САМОЦЕННОСТИ с лучшими экспертами 2. Розыгрыш сертификата на лучший массаж в вашем городе! ✅ Обязательно подпишитесь на канал по ссылке Для рекламы на нашем канале пишите - gubanova1912@ с пометкой “ПОДКАСТ“ Всем привет, с вами автор подкаста Анна Губанова. Вы частенько с грустным лицом разглядываете себя в зеркале, ненавидите растяжки, паникуете из-за прически и стесняетесь груди... А потом надеваете мешок. Знакомо? В этом выпуске — откровенный разговор о том, КАК мы сами себя загоняем в угол. Без слащавого бодипозитива и токсичной мотивации. Обсудили: - Волосы, кожа, вес после родов — что делать, а не ныть! - История преображения через стиль. - Маленькая грудь = суперсила? Неочевидные плюсы. - Как найти своего стилиста/косметолога и не разориться? Обязательно к просмотру тем, кто устал от ненависти к себе, но не готов махнуть рукой Тайм - коды для вашего удобства 00:00 Загоны женщин на тему внешности 02:13 Сравнивай себя с собой, какими были героини выпуска два года назад? 04:22 Я считаю себя с детства некрасивой 04:50 Сомневаться в себе это нормально? 05:30 Принятие себя и работа над собой: баланс между любовью и изменениями 08:00 Бодипозитив - это не про принятия себя? 09:42 Несовершенства тела можно сделать своей визитной карточкой? 11:24 Исправлять или принимать? 13:11 Социальные сети призывают сделать себя «картинкой» 14:52 Все загону из детства 16:30 Пластика груди или принимать изменения своего тела? 18:50 Загоны в 20 в 30 и 40 лет разные? 21:21 Рубрика «Разбираем загоны от зрителей» 22:25 Преодоление стереотипов о весе после родов 25:45 Преображение после родов: путь к здоровью и принятию себя 29:50 Как исправить второй подбородок? 30:50 Что делать, если у меня жидкие волосы? 31:34 Поддержка и восстановление волос после ковида 32:50 Кто такие стилисты по прическам? 36:00 Принятие себя и уколы от партнера на тему внешности 39:10 Поддержка себя в любом своем состоянии 39:43 Женский маникюр 42:10 Ежедневная тревога, саморазрушение 45:12 Преодоление комплексов и принятие себя 45:50 Подарок для зрителей 46:30 Большие колени, что делать? 50:20 Преображение через стиль: как работа со стилистом может изменить самооценку 53:17 Переосмысление стиля и влияние здоровья на внешний вид 54:00 Ботокс да или нет? Влияние здоровья на внешний вид 56:26 Питание и фитнес после 35 лет 57:40 Вес точно уйдет от этого 58:30 Растяжки после беременности 01:02:07 Почему маленькая грудь – это КАЙФ? 01:04:30 Синяки под глазами 01:07:41 Отношения с собой: любовь к своему телу и внутреннему состоянию Делитесь в комментариях: Какой ваш “загон“ нам удалось разрушить! А еще лучше принимайте участие в розыгрыше 🔥 Мы разобрали загоны, а Алеся Давыдова поможет победителю с ними справиться! Приз: Личная онлайн-консультация (60 мин) по теме самооценки и принятия себя! Как участвовать: 1️⃣ Подпишись на этот канал 2️⃣ Напиши в комментариях: “Хочу консультацию Алеси, потому что мой главный “загон“ – (опиши свою больную тему)“. 3️⃣ Подпишись на Telegram-канал (ссылка в первом закрепленном комментарии) ⏰ Победителя объявим 12 августа здесь и в соцсетях. Удачи! ✨ 👍 Ставьте лайк, если тема важна! 🔔 Подписывайтесь – говорим о реальных женщинах. #Бодипозитив #ЗагоныВнешности #комплексы #женскоездоровье #материнство
