Лютая вариация упражнения из старой школы Вестсайда, которое создает прочный корсет из мышц, включая не только пресс, но и поясницу и спину. Благодаря таким занятиям повышается выносливость, так как в ходе тренинга мышцам приходится работать на износ, чтобы удержать тело в нужной позиции и не допустить падения. В процессе катания в работу включается до 20 мышц человеческого тела.
Hide player controls
Hide resume playing