“Луи Симмонс, Чак Фогельпол, Дэйв Тейт и Майк Руджеро в день максимальных усилий по облегченному методу в жиме! При этом методе штанге легче внизу и тяжелее вверху. После этого выполняется некоторая вспомогательная работа, включая жим Тейта с резиной и без нее, а также работа с гантелями лежа на полу с резиной, для дополнительной работы трицепса. Они заканчивают тренировку работой GPP с санями на стоянке. Жесткий пауэрлифтинг.“ - Westside Barbell
Hide player controls
Hide resume playing