Как лучше всего утолять жажду Боремся с жарой

Как лучше всего утолять жажду? Узнали у врача Нурии Диановой. • Воду лучше пить комнатной температуры (примерно 20 градусов) • Лучше всего утоляет жажду газированная столовая вода • Яблочный, апельсиновый и персиковый соки восполняют запасы калия. Сок лучше всего разбавлять водой в соотношении 1:1 • Все напитки с кислинкой хорошо утоляют жажду • Кисломолочные напитки и жажду утоляют и помогают ЖКТ лучше работать в жару • Ферментированные напитки, такие, как белый квас или комбуча, защищают нас от отравлений Также рекомендуем чайный лимонад с клубникой: Каркаде завариваем и даем настояться. Клубнику разминаем в пюре. Добавляем в каркаде и заливаем газированной минеральной водой