СПИНА ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ💪🏼 база 1. Тяга верхнего блока широким хватом 4х15/12 2. Тяга с нижнего блока кроссовера узким хватом 4х12 3. Тяга с верхних блоков кроссовера сидя 4х12 4. Тяга к подбородку в супер сете с 5. Отведением рук с гантелями в наклоне 4х15 Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете репостить наши записи!!
Hide player controls
Hide resume playing