Болит поясница ч.1

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Oct 2022

528 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Причины боли в пояснице и как с ними бороться. 1:00 - Протрузия и грыжа диска 3:11 - боли напряжения 4:35 - нужно спать на спине 6:13 - прямые разгибатели спины 7:11 - механизм работы мышечного корсета 10:30 - включать мышцы живота 11:10 - Диастаз. Причины 15:30 - Подвздошно-поясничнка мышца (ППМ). Она “срывает“ поясницу 18:40 - растягиваем ППМ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Wjk2bTQ4ZFh5SG9KcktpUzRlNTNrRVJob3JJU2RVZW5JRkJSc3lYT3NLND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

13 hours ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

1 7%

Дальнобойные дроны ВСУ

13 hours ago

00:12:17

Дальнобойные дроны ВСУ

1 42%

Лечить артрит препараты Артроз кисти руки лечение мази

14 hours ago

00:01:32

Лечить артрит препараты Артроз кисти руки лечение мази

1 52%

Вот, что реально случилось с Дуровым! События - до Франции

14 hours ago

00:30:51

Вот, что реально случилось с Дуровым! События - до Франции

1 9%

КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ КАК СБРОСИТЬ 2 КГ ЗА 1 ДЕНЬ

14 hours ago

00:01:03

КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ КАК СБРОСИТЬ 2 КГ ЗА 1 ДЕНЬ

1 68%

Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.

14 hours ago

01:32:08

Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.

1 17%

Способы быстрого похудения живота

14 hours ago

00:01:03

Способы быстрого похудения живота

1 78%

Жгучая боль в ладонях с прострелом в пальцы, онемение пальцев руки сразу после сна#топ

16 hours ago

00:00:27

Жгучая боль в ладонях с прострелом в пальцы, онемение пальцев руки сразу после сна#топ

1 43%

ПРЕПАРАТЫ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ РУК ГЕМАРТРОЗ СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ

16 hours ago

00:01:13

ПРЕПАРАТЫ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ РУК ГЕМАРТРОЗ СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ

1 22%

Всего одно упражнение от боли в пояснице

16 hours ago

00:00:37

Всего одно упражнение от боли в пояснице

58 38%

Стопы - фундамент осанки и залог здоровых мышц тазового дна#shorts #упражнениедлястоп #стопы

16 hours ago

00:00:16

Стопы - фундамент осанки и залог здоровых мышц тазового дна#shorts #упражнениедлястоп #стопы

1 23%

Делай 10 минут и сохрани спину здоровой до 100 лет / Не будешь знать про остеохондроз

17 hours ago

00:11:19

Делай 10 минут и сохрани спину здоровой до 100 лет / Не будешь знать про остеохондроз

15 13%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

17 hours ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 42%

Состав трав тибетского сбора Нижнечелюстной артрит лечение

17 hours ago

00:01:13

Состав трав тибетского сбора Нижнечелюстной артрит лечение

1 53%

Как вылечить СКОЛИОЗ

17 hours ago

00:08:43

Как вылечить СКОЛИОЗ

1 22%

Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице

17 hours ago

00:07:38

Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице

1 87%

Странные поводы проверить паращитовидную железу. Жить здорово! Фрагмент выпуска от

17 hours ago

00:10:10

Странные поводы проверить паращитовидную железу. Жить здорово! Фрагмент выпуска от

7 48%

Последняя красная линия в войне на Украине: два варианта последствий для США. / #ЗАУГЛОМ

18 hours ago

00:31:10

Последняя красная линия в войне на Украине: два варианта последствий для США. / #ЗАУГЛОМ

1 50%

ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ФОТО ЦЕНА ПОЯС ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИВОТА

18 hours ago

00:01:03

ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ФОТО ЦЕНА ПОЯС ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИВОТА

1 27%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

19 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 23%

Они ещё не начинали! Капитан Отраковский

19 hours ago

00:48:13

Они ещё не начинали! Капитан Отраковский

1 32%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

19 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 48%

Простамол при простатите

20 hours ago

00:01:15

Простамол при простатите

2 35%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

21 hour ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 80%

0 Comments

Guest