Guest
В этом видео мы разбираем 4 стадии женского ВЫГОРАНИЯ: от скрытого дефицита ресурса до хронического истощения: - как вовремя заметить опасные сигналы, - почему отдых не всегда помогает, - как гормональный цикл влияет на степень выгорания - что делать на каждой стадии, чтобы не довести себя до истощения. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ▪️ Тест на дефицит ресурса ▪️ Женский клуб Focus ▪️ Телеграм-канал 2O5vqGq5dhozOTAy ВИДЕО, о которых говорили: ▪️ 5 ошибок отдыха ▪️ Дисциплина у женщин не работает ▪️ Синдром “Хорошей девочки“ ▪️ Хочу, но не делаю _____________________________________________ Добро пожаловать в наше пространство. Меня зовут Мария Любимова, врач-невролог и рефлексотерапевт. Здесь мы говорим про ресурс с точки зрения нейробиологии нашего организма и учимся понимать себя, чтобы быть здоровыми. _____________________________________________ Таймкоды: 01:10 - что такое “женское выгорание“ 02:40 - 1 стадия: скрытый дефицит ресурса. 06:04 - 2 стадия: временный дефицит ресурса. 09:47 - 3 стадия: постоянный дефицит ресурса. 13:50 - 4 стадия: хронический дефицит или выгорание. _____________________________________________ ❓ Напишите в комментариях, на какой стадии вы себя узнали и какие темы интересны для следующих видео.
