Упражнения от напряжения в пояснице

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Sep 2025

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Продолжаем рубрику #упражнения Показываю как за три минуты расслабить поясницу и смазать тазобедренные суставы. Специально публикую такой формат, чтобы вы могли лечь на коврик, включить видео о повторять за мной. 👌🏻Если нет мячей, скрутите валик из полотенца и положите его поперёк. *это фрагмент тренировки из клуба осознанного движения. Кто сделает, поделитесь какие ощущения и после упражнений🫶🏻

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VktMbC8vb25JTkV4eW9rTUM3QmZoZDJjT09NbndHbW5oMUptMUNGUmRqWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Workout Motivation Music Mix 2025 - Best Rap & Trap Music for Gym 2025 - Gym Motivation Music 2025

3 hours ago

00:12:59

Workout Motivation Music Mix 2025 - Best Rap & Trap Music for Gym 2025 - Gym Motivation Music 2025

3 84%

Почему РПП-терапия не спасает от перееданий

5 hours ago

00:15:13

Почему РПП-терапия не спасает от перееданий

15 85%

15 сентября День, когда могут сглазить

5 hours ago

00:05:32

15 сентября День, когда могут сглазить

82 46%

14 сентября - День церковного Новолетия

5 hours ago

00:09:06

14 сентября - День церковного Новолетия

58 79%

На каком расстоянии от города A автомобили встретятся ЕГЭ 2026 года по профильной математике для 11 класса Срочно решим задания

5 hours ago

00:05:08

На каком расстоянии от города A автомобили встретятся ЕГЭ 2026 года по профильной математике для 11 класса Срочно решим задания

20 57%

ТРИ УСЛОВИЯ КАЧЕСТВЕННОЙ ДУХОВНОЙ ЖИЗНИ. Изучение Мф.12:41-45 ()

7 hours ago

00:20:04

ТРИ УСЛОВИЯ КАЧЕСТВЕННОЙ ДУХОВНОЙ ЖИЗНИ. Изучение Мф.12:41-45 ()

97 83%

Everdeep Aurora: первый взгляд на загадочную игру для Switch!

7 hours ago

00:32:03

Everdeep Aurora: первый взгляд на загадочную игру для Switch!

0 77%

Музыкальный стрим, не пропусти заряд бодрости

7 hours ago

02:45:04

Музыкальный стрим, не пропусти заряд бодрости

9 18%

Андертейл прохождения пацифиста 11 серия

8 hours ago

00:17:47

Андертейл прохождения пацифиста 11 серия

0 55%

Покемон 165 серия (аниме-сериал, 1997)

11 hours ago

00:21:25

Покемон 165 серия (аниме-сериал, 1997)

0 70%

РЛ конспект История 5 класс 2025

12 hours ago

00:00:14

РЛ конспект История 5 класс 2025

67 19%

Что такое Психосоматика болезней, Наука это или нет, Как это работает, и Почему об этом важно знать. #ОбучайПоВидео

12 hours ago

00:12:00

Что такое Психосоматика болезней, Наука это или нет, Как это работает, и Почему об этом важно знать. #ОбучайПоВидео

6.6K 92%

Христос о Вере, Боге, Душе. Как спастись в Эпоху Войн 4К. (Улучшенный Звук)

13 hours ago

00:23:25

Христос о Вере, Боге, Душе. Как спастись в Эпоху Войн 4К. (Улучшенный Звук)

0 75%

Виктор Минин: + Тайна + Тонкий план. СверхСпособности. Часть 3

13 hours ago

00:58:08

Виктор Минин: + Тайна + Тонкий план. СверхСпособности. Часть 3

0 16%

Будущее Земли до 2075 года. Говорят Архитекторы Вселенной. Послание получено 12 апреля 2024 года

13 hours ago

01:06:36

Будущее Земли до 2075 года. Говорят Архитекторы Вселенной. Послание получено 12 апреля 2024 года

0 9%

Виктор Минин +Тонкий План + Теория и Практика + Беседа о Прошлом, Настоящем и Будущем +

13 hours ago

07:28:20

Виктор Минин +Тонкий План + Теория и Практика + Беседа о Прошлом, Настоящем и Будущем +

0 13%

Лжецы или Пророки Как отделить ложь от Истины - говорит Тёмный Архангел. Бог Душа Дух Космос 4K

13 hours ago

00:40:17

Лжецы или Пророки Как отделить ложь от Истины - говорит Тёмный Архангел. Бог Душа Дух Космос 4K

0 54%

Второе послание из Ада. Разговор с Дьяволом. Бог Душа Дух Космос Вселенная. 4К. (Улучшенный Звук).

13 hours ago

00:47:17

Второе послание из Ада. Разговор с Дьяволом. Бог Душа Дух Космос Вселенная. 4К. (Улучшенный Звук).

1 53%

Что сейчас Твориться на Земле - Разговор с Дьяволом. Послание получено 30 октября 2023 года. 4K

13 hours ago

00:32:02

Что сейчас Твориться на Земле - Разговор с Дьяволом. Послание получено 30 октября 2023 года. 4K

3 78%

Цените Жизнь - Разговор со Смертью. Бог, Душа, Высшее Я. 4K

13 hours ago

00:32:55

Цените Жизнь - Разговор со Смертью. Бог, Душа, Высшее Я. 4K

1 37%

Разговор с Дьяволом: Последнее предупреждение Людям Земли. Мировая Война, Хаос, Конец Света. 4K

13 hours ago

00:49:37

Разговор с Дьяволом: Последнее предупреждение Людям Земли. Мировая Война, Хаос, Конец Света. 4K

3 55%

Может ли быть Зло во Благо - Разговор с Тёмным Архангелом. Бог, Душа, Дух Космос Вселенная. 4K

13 hours ago

00:41:20

Может ли быть Зло во Благо - Разговор с Тёмным Архангелом. Бог, Душа, Дух Космос Вселенная. 4K

0 70%

Тайна Имён Бога - разговор с Тёмным Архангелом. Бог, Творец Всевышний, Дух, Душа, Высшее Я. 4K

13 hours ago

00:26:24

Тайна Имён Бога - разговор с Тёмным Архангелом. Бог, Творец Всевышний, Дух, Душа, Высшее Я. 4K

0 50%

Говорит Дьявол - Хотите узнать: Зачем Мы Вас Мучаем Душа, Дух, Бог, Космос Вселенная Высшее Я. 4K

13 hours ago

00:38:33

Говорит Дьявол - Хотите узнать: Зачем Мы Вас Мучаем Душа, Дух, Бог, Космос Вселенная Высшее Я. 4K

1 51%

0 Comments

Guest