Guest
Объявляю Апрель месяцем любви к себе ❤ И я делюсь с вами небольшой разминкой из оздоровительного комплекса, который мы выполним 6 апреля в нашем клубе #ВдохниСтройность Мне хотелось, чтобы вы могли спокойно выбирать те комплексы, какие вам откликаются и могли задержаться на чем-то одном, не переживая, что вы что-то пропустите. При этом мне по-прежнему хотелось дать вам максимально комплексный подход. Поэтому все часовые тренировки апрельской программы я решила выкладывать в следующем порядке: ✅ Каждый вторник: Силовые тренировки на все тело для активного жиросжигания с использованием пяти разных техник дыхания быстро уничтожат лишние сантиметры на талии и бедрах ✅ Каждый четверг: МФР комплексы и практики для внутренних органов уберут отеки и висцеральный жир, почистят кишечник и выровняют структуру тела, уменьшат перекосы и сколиоз ✅ Каждую субботу: Растяжка и упражнения для лица снимут напряжение в теле, снизят стресс, избавят от бессо
