Guest
Каждый человек несёт внутри себя маленького ребёнка — своего внутреннего малыша, чьи чувства, желания и потребности сформировались ещё в детстве. Этот внутренний ребёнок влияет на наше поведение, восприятие мира и отношение к себе. Иногда мы забываем о нём, подавляем его эмоции или игнорируем его нужды, что ведёт к внутренним конфликтам, тревожности и эмоциональному выгоранию. Исцеление внутреннего ребёнка помогает восстановить гармонию между разумом и чувствами, осознать собственные истинные желания и обрести уверенность в себе. Когда мы принимаем и любим своего внутреннего ребёнка, мы становимся счастливее, свободнее и сильнее. Детские травмы остаются глубоко укоренёнными в подсознании, влияя на наши реакции даже во взрослом возрасте. Работая над исцелением внутреннего ребёнка, мы можем освободиться от негативных установок и переживаний прошлого. Принятие и забота о внутреннем ребёнке способствуют повышению уровня уверенности в себе. Мы начинаем ценить себя такими, какими были созданы изначально, без навязанных обществом ожиданий и стандартов. 🪬 МЕДИТАЦИЯ Найдите тихое, уютное место, где вас никто не потревожит. Закройте глаза и представьте себе тёплое солнечное утро. Вы находитесь в красивом саду, среди цветов и деревьев. Здесь царит покой и тишина. Почувствуйте аромат свежего воздуха, тепло солнечных лучей на коже... Теперь мысленно отправляйтесь туда, где живёт ваш Внутренний Ребёнок. Представьте, каким именно малышом вы были много лет назад. Может быть, он играет на лужайке, рисует красками или смотрит на небо большими любопытными глазами... Этот маленький человечек хранит самые сокровенные воспоминания детства. Сейчас самое время познакомиться с ним заново, почувствовать, услышать его голос и узнать, что он хочет сказать вам. Пригласите вашего Внутреннего Ребёнка подойти ближе. Поговорите с ним ласково и спокойно, спросите, чего ему хочется больше всего. Возможно, он нуждается в вашей поддержке, понимании или признании... Посмотрите на своё отражение в глазах малыша. Видите ли вы там улыбку счастья или грустный взгляд печали? Поделитесь своими теплыми словами поддержки, похвалите его за смелость и доброту сердца. Поблагодарите его за уроки жизни, которыми он поделился с вами. Теперь обнимите своего Внутреннего Ребёнка крепко-крепко, почувствуйте, как ваше сердце наполняется любовью и благодарностью. Пусть эта нежность согреет каждую клеточку тела, даря ощущение тепла и покоя... Обещайте вашему Внутреннему Ребёнку заботиться о нём каждый день, любить и поддерживать во всех начинаниях. Убедите его, что теперь он защищён и находится в безопасности рядом с вами... Вернувшись обратно в сад, сделайте глубокий вдох и выдохните напряжение и усталость. Запечатлейте этот прекрасный образ в памяти навсегда. Открывайте глаза медленно и плавно возвращайтесь в реальность. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️ VK - Telegram - Сайт - Music generated by Mubert ✨ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ: 4276770014598020 (Сбер) 2200701011005920 (ТБанк) Boosty: #медитация #meditation
