Guest
[|Оформить поддержку] ❤️ Предыстория: Сижу у косметолога и спрашиваю, как мне подтянуть нижнюю часть лица, чтобы она не сползала вниз так активно. Она трогает мою шею и говорит: нужно делать ботокс в мышцы шеи — они перенапряжены и тянут лицо вниз. Ботокс в таких объемах в крупные мышцы — 😱 это жесть. Я не против ботокса в маленьких дозах, но важно понимать, к чему это приводит. Отключив одни мышцы, мы заставляем активно работать другие, которые начинают спазмироваться. Представьте, что произойдёт, если резко «выключить» крупные мышцы шеи. Их работу возьмут на себя другие мышцы — и тогда проблемы могут появиться в других областях. Я ушла от этого косметолога, но спасибо ей за подсказку, над чем стоит работать для улучшения овала лица. Итак, мышцы передней поверхности шеи выполняют множество функций: наклоны головы вперёд, в стороны, жевание, глотание, участие в дыхании. Когда мышцы напряжены и скованы, уменьшается амплитуда движений, нарушается кровообращение — всё это отражается на молодости и цвете лица. Например, есть подкожная мышца шеи — платизма. Она натягивает кожу шеи и верхней части груди, опускает нижнюю челюсть, оттягивает угол рта вниз и наружу, а также помогает венозной крови оттекать от головы. Если платизма перенапряжена — она тянет уголки рта вниз, и лицо выглядит грустным и уставшим. Если же она слаба и неактивна — кожа шеи начинает обвисать. В этом упражнении мы мягко растягиваем мышцы, снимаем напряжение и скованность, чтобы лицо не тянулось вниз. А за счёт динамических упражнений (работа губами) мы активизируем неработающие мышцы, возвращаем им тонус и улучшаем кровообращение — в итоге подтягивается кожа и улучшается контур лица. ❗️Теперь о безопасности. Простое запрокидывание головы назад — небезопасно и малоэффективно. В этом положении сжимаются позвонки шейного отдела, что может привести к боли, протрузиям и даже грыжам.
