Тяга верхнего блока. Техника выполнения упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 May 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тяга верхнего блока 1) Возьмитесь широко за рукоятку 2) Отведите плечи назад и прогните спину 3) Опускайте рукоятку до подбородка 4) При поднятии не разгибайте руки до конца 5) При выполнении упражнения должны работать мышцы спины 6) Не должны напрягаться мышцы трапеции и плечи #техникавыполнения #тягаверхнегоблока

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UWdiR3RCY2JrTWE1cjRkeWVHc1pDSlYrb0NKWWpRWlNVQXFRRG5Gcjhqcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тяга верхнего блока

3 days ago

00:00:33

Тяга верхнего блока

131 74%

Россия промышленная: Ан-124-100 Руслан, САО Лотос, 5G, БТР-МДМ Ракушка-М, авиадвигатель ПД-35

3 days ago

00:12:44

Россия промышленная: Ан-124-100 Руслан, САО Лотос, 5G, БТР-МДМ Ракушка-М, авиадвигатель ПД-35

233 71%

Создаётся Киммериец. Электрокатер на реактивной тяге. Ноябрь 2024

4 days ago

00:01:00

Создаётся Киммериец. Электрокатер на реактивной тяге. Ноябрь 2024

2.6K 63%

Farming Simulator 25 | Новое начало на высокой сложности | Хардкорный старт | Прохождение | s01e01

4 days ago

00:47:01

Farming Simulator 25 | Новое начало на высокой сложности | Хардкорный старт | Прохождение | s01e01

63 56%

Мирослав_Силовая тренирова_Спина+бицепс

1 week ago

00:00:27

Мирослав_Силовая тренирова_Спина+бицепс

1 8%

Лучшие упражнения на ВЕРХ ТЕЛА! (ПОЛНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ)

1 week ago

00:23:12

Лучшие упражнения на ВЕРХ ТЕЛА! (ПОЛНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ)

9 62%

Audi A4 B5, VW Passat B5, Passat B5+, Skoda Superb 3U Комплект рычагов передней подвески палец 24мм с крепежом LOWSTUFF 53AU0003

2 weeks ago

00:00:36

Audi A4 B5, VW Passat B5, Passat B5+, Skoda Superb 3U Комплект рычагов передней подвески палец 24мм с крепежом LOWSTUFF 53AU0003

2 91%

Техническая запись / ВМТ Сила Горизонта, Домодедово,

2 weeks ago

06:56:16

Техническая запись / ВМТ Сила Горизонта, Домодедово,

3.1K 56%

Утро Пятницы: Ошибки фитнеса. Тяга верхнего блока

2 weeks ago

00:04:08

Утро Пятницы: Ошибки фитнеса. Тяга верхнего блока

1 52%

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 14Х35Х24 из силикона | 00-21-3002B | Полимер

2 weeks ago

00:00:27

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 14Х35Х24 из силикона | 00-21-3002B | Полимер

1 28%

Силиконовый пыльник линка стабилизатора 10Х29Х20 из силикона | 00-21-3012B | Полимер

2 weeks ago

00:00:27

Силиконовый пыльник линка стабилизатора 10Х29Х20 из силикона | 00-21-3012B | Полимер

8 77%

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 15Х23Х27 из силикона | 00-21-3044B | Полимер

2 weeks ago

00:00:27

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 15Х23Х27 из силикона | 00-21-3044B | Полимер

1 36%

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 15Х25Х23 из силикона | 00-21-3063B | Полимер

2 weeks ago

00:00:27

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 15Х25Х23 из силикона | 00-21-3063B | Полимер

1 70%

Силиконовый пыльник линка стабилизатора 7Х23Х22 из силикона | 00-21-3067B | Полимер

2 weeks ago

00:00:27

Силиконовый пыльник линка стабилизатора 7Х23Х22 из силикона | 00-21-3067B | Полимер

19 7%

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 16Х31Х27, набивной из силикона | 00-21-8013B | Полимер

2 weeks ago

00:00:27

Силиконовый пыльник рулевого наконечника 16Х31Х27, набивной из силикона | 00-21-8013B | Полимер

1 10%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

2 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

135 51%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

2 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

38 71%

Обзор тренажера Т-образная тяга с упором в грудь Bronz Gym Partner BGR 809

3 weeks ago

00:03:18

Обзор тренажера Т-образная тяга с упором в грудь Bronz Gym Partner BGR 809

27 61%

Качалка | Тренажерный зал

3 weeks ago

00:12:50

Качалка | Тренажерный зал

159 79%

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

3 weeks ago

00:00:43

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

34.1K 29%

Проработка мышц спины и плечевого пояса с Дмитрием Яшанькиным Impulse HSP7051

3 weeks ago

00:01:59

Проработка мышц спины и плечевого пояса с Дмитрием Яшанькиным Impulse HSP7051

2 79%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 weeks ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 67%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 weeks ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 40%

Становая тяга с резиной

3 weeks ago

00:00:12

Становая тяга с резиной

17 14%

0 Comments

Guest