Guest
🥯Ингредиенты (на 2 маленьких бейгла или 1 большой): Творог обезжиренный — 150 г Яйцо — 1 шт. Мука пшеничная — 40 г Разрыхлитель — 0,5 ч. л. Соль — щепотка Подсластитель по желанию (если хочется сладкий вариант) Семена кунжута/льна/мака для посыпки Приготовление: 1.Смешать творог, яйцо, муку, разрыхлитель и соль → замесить мягкое тесто. 2.Сформировать кольцо-бейгл 3.Посыпать кунжутом/маком сверху. 4.Готовить можно в микроволновке, аэрогриле или духовке. Я готовила в духовке ~ 7 минут, при 180* (на режиме верх и низ) На один большой бейгл или на 2 маленьких : Калории: ~260 ккал Белки: ~23 г Жиры: ~5 г Углеводы: ~30 г сотрудничество: @ Где меня найти? 💗 телеграмм: Жабкина жизнь jC0_SriKoTQ0MTdi инст: ВК: бусти:
