Guest
Это видео - небольшой разговор с практикующим телесным практиком, Анной Титовой @anatitova_bodymind. Анна ведёт занятия в группах и индивидуально, проводит обучение по своему направлению. Это человек, который очень четко чувствует тело и движение. Поэтому для меня ценно то, что она говорит о практике цигун и тайцзицюань. Так получилось, что я сейчас каждое утро занимаюсь с Анной цигун и тайцзицюань, минут 40. За это время мы успеваем сделать пальчиковую гимнастику, комплекс для сердца и сосудов, и 8 кусков парчи. И ещё остаётся немного времени на тайцзи. Сначала мы осваивали “шаг тайцзи“ (видео с этим шагом я вам уже показывала). А теперь начали осваивать “24 форму“ тайцзицуань Ян. Ссылку на профиль и группу я дам ниже, в первом комментарии.
