Guest
Почему мы рекомендуем начинать, а не завершать тренировку упражнениями на пресс и поясницу? Потому что именно группа мышц кора — центр твоего тела, и практически при любых упражнениях она принимает на себя нагрузку. Если начать с активации этих зон, ты: — с самого начала включаешь нужные мышцы в работу, — снимаешь перегруз с позвоночника и суставов, — делаешь тренировку значительно менее травмоопасной. — Согласись, гораздо логичнее и эффективнее — запускать центр тела в работу с самого начала. А если ты хочешь, чтобы походы в зал приносили реальный результат, записывайся к тренерам в 2D Fit и почувствуй разницу уже с первой тренировки: 7 911 926-25-22.
